☆生理痛を解消する薬膳！3月の薬膳レシピ講座テーマです
こんにちは、松本 比菜（まつもと ひさ）です。
ご好評いただいている、まつもと漢方堂の「薬膳レシピ講座」ですが、
3月のテーマは「生理痛を解消する薬膳」
です。
実は「生理痛」は、
●生理の前後の「いつ」痛むか
●どんな痛みか
で、身体の中で何が起こっているか、大体分かるんです！
さらに、
●経血（生理で下りてくる血液）の色や感じ
が加われば、「今どんな体調で痛んでいるのか」が絞れます。
「毎日の食事で●●を解消する！薬膳レシピ講座」では、毎回「体質チェックシート」を使用して、お悩みのタイプ診断をします。
タイプ毎に、解消するためにするべきこと・摂るべき食材が異なるので、効果を出すには、まず「タイプ診断」が必要なんですよ。
ということで、3月の薬膳レシピ講座は……
毎日の食事で生理痛を解消する！薬膳レシピ講座in札幌／オンライン
★3月14日（木）14:00～15:30
★リアル会場はまつもと漢方堂
オンラインはZoomを使用します
★講師はわたくし松本比菜
で行います。
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