白髪おすすめ予防策
1.頭皮の血流アップで白髪予防
髪を作る成分は血液を通じて毛根に送られるので
パドルブラシを使った頭皮マッサージで
頭皮に血流を流していきます。
パドルブラシやヘアブラシが無い人は
指で頭頂部周りを中心にマッサージし、
耳の後ろや首をほぐすと血流が良くなります。
2.抗酸化対策で白髪予防
黒髪の大敵である酸化ストレスは、
飲酒
喫煙
偏った食事
運動不足や過度な運動
など…
これらが原因と言えます。
亜鉛・銅などのミネラルを含む栄養素を
バランスよく摂取したり、
質の良い睡眠を取る事で
酸化ストレスは除去されます。
3.血流アップ＋抗酸化対策
黒髪を作りやすくする頭皮環境を作るには
頭皮の血流を良くして、
毛根に栄養を届ける必要がありますが
育毛剤を使った白髪対策もあります。
黒髪を作る色素幹細胞と
発毛を司る毛包幹細胞も
同じ「バルジ領域」に存在しているので
育毛剤の有効成分が白髪予防に繋がります。
現在は薬機法というものがあり、
白髪改善をうたう育毛剤は売られてませんが
サンショウエキス
ホップエキス
など…
色素細胞を活性化する成分が含まれていて
黒髪を増やす効果が期待できます。
バルジ領域とは？
幹細胞（細胞を作る働きをする）の一種で、
毛の生成に重要な細胞を作り出す働きをする領域です。
バルジ領域から作られる発毛因子が毛母細胞となり、
毛乳頭からの栄養を受け取ることで毛が生成されています。
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