頭の洗いすぎで髪に起きた変化
シャンプーでは髪を洗うというより、
頭皮の皮脂汚れを落とすのが大事ですが、
1日に何回も洗う事はおすすめできません。
洗いすぎは髪や頭皮が乾燥する
髪をガシガシと強く洗ったり、
頭皮の皮脂汚れを落とすために
強い洗浄成分のシャンプーを使うと
頭皮や髪の乾燥の原因となります。
乾燥すると炎症を起こしやすくなり
炎症を起こすと免疫をとられ、
髪を作るエネルギーが弱まり、
細毛やうねりの原因になるので、
シャンプーは1日1回でじゅうぶん。
外出しないなら髪や頭皮が乾燥する人は、
２日に1度のシャンプーにしてみたり
湯シャンで効果を確認するのもおすすめ。
シャンプー前にはブラッシングを。
シャンプー前にブラッシングすると
髪についた埃や汚れが落ち、
シャンプーの泡立ちが良くなります。
また、ブラッシングをすることで
頭皮の血行も良くなるので
白髪や薄毛予防にも効果的です。
ヘアブラシを使ったことない人や
持ってない人は過去のブログ記事で
紹介しているので自分にあった
ヘアブラシを見つけてくださいね！
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