「一番筋肉のつくプロテインは何ですか？」
「いま飲んでいるプロテインよりもっと筋肉がつくプロテインはどれですか？」
多くのトレイニーやプロテイン愛好者の方から同様に質問されることが多いわけです。
そして彼らは秘密を打ち明けるようにこう続けます。
「実は1日3回、１回に通常の2倍の量のプロテインを飲んでいます！」
「とにかく僕は1日も早くムキムキの大きな身体になりたい！」という思いはビシビシ伝わってきます。
気持ちはわかります。
でもちょっと待ってください。
一度にたくさんのプロテインを飲めば本当に筋肉はつきやすくなるのでしょうか？
例えば、パッケージの裏の飲み方に書いてある
「1回にスプーン２杯を・・・のところを４杯にすれば・・・」
本当に筋肉はつきやすくなるのでしょうか？
毎日プロテインを飲んでいる方なら誰もが思う素朴な疑問ですが
コレが意外と大きな落とし穴だったりもします。
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