こんばんは、コーチのコガです
今日は合宿後
最初のトレーニングでした
身長と体重を計測しました
食べること
総摂取カロリーを増やすこと
合宿から帰ってきて意識出来たでしょうか
今日は
フィジカルトレーニングから始まりました
ラントレーニング組
インターバルトレーニング&ジャンプトレーニング組とに分かれて行いました
それぞれのトレーニングでは
全力で取り組めたでしょうか
今回の合宿は
あくまでも
キッカケ作りだと思っています
合宿から帰ってきてからの
日々の生活
日々のトレーニングで
どのように
高みを目指すための努力が出来るのか
すぐに結果は出るとは思っていません
積み重ねた先に
少しずつ変化していくことだと思っています
合宿の成果は
この先に現れてくるのだと思っています
だからこそ
継続です
意識することです
そして
みんなで基準を合わせて欲しいと思っています
毎日が
成長のために重要な時間となってくるのです
こんばんは、コーチのコガです
スポトレ&GKクリニック
2026年
本日より始まりました
現在は
小学4年生と5年生を対象に実施しています
FPは
ディフェンスに重点を置いたトレーニングを行いました
ステップワーク
ボール保持者との距離
ボール保持者へ寄せるタイミング
攻撃から守備への切り替え
1:1、2:1、3:2、4:4
今日のトレーニングで
守備の意識が高まってくれたら嬉しいですね
GKクリニックでは
キャッチングの基礎
構えるタイミング
ダイビングまで
キッチリとトレーニングしました
2026年も
スポトレを企画していきたいと考えています
ブログで情報発信をしていきます
今年も宜しくお願い致します
こんにちは、コーチのコガです
合宿から一夜明けて
何か変化はあったでしょうか
グランドレベルでの変化は
明日からの通常トレーニングで
見えてくるかなと思っています
合宿中は
時間を先読みして
行動することが求められていました
入浴
洗濯出し
集合
部屋の片付け
食事
食事中には
摂取量は勿論のこと
食べ方
姿勢
箸の持ち方
配膳
テーブルの拭き方
多くの場面で
指摘されることがありました
自宅や学校給食時には
指摘されないことかもしれません
今回の合宿では
全員で基準を合わせること
という話を2日目の朝活時にしました
どれだけ理解することが出来たでしょうか
一般的に
基準を合わせる時には
一番下のレベルに合わせることが
最も簡単な方法となります
誰も努力する必要がないからです
しかし
私は
それぞれの場面において
一番上のレベルに全員が合わせることを求めました
ピッチレベルでは
技術、体力、走力、戦術理解
足りていない者は
相応の努力が必要になります
ピッチから離れても
食事の仕方
言葉づかい
整理整頓
気配り
準備、片付け
サッカーノートの書き方
全てのことで
最も高いレベルに合わせることを求めています
そのための努力は
トレーニング時間だけでは足りません
学校活動中だけでは足りません
通学時でも、自室にいても
サッカー以外のことをしている時間にも
自分に課さなくてはダメだということです
意識をしなければ変えられないということです
みんなには
それぞれ良い所があります
ストロングポイントがあります
みんなが
それぞれの良い所を手に入れられたら
もっと素晴らしいプレーヤーになれるはずです
もっと凄いチームになるはずです
下を見ることはいつでも出来ます
しかし
上を目指すことは簡単なことではありません
だからこそ
みんなで基準を合わせようとすることが大切なのです
仲間と一緒であれば
困難に打ち勝てると思っています
この合宿が
そのキッカケとなって欲しいと思っています
この合宿が2026年のスタートとして欲しいです
こんばんは、コーチのコガです
茨城県波崎で合宿をする時には
リゾートインあおのさんを使わせて頂いています
ホスピタリティー
家庭的な雰囲気
そして
我々の希望している活動ができるからです
居心地を悪くすること
表現は良くないかもしれませんが
このような環境下で生活をすることが
大切だと思っています
非日常を体験すること
今回は
10人1部屋
決して良い環境ではないかもしれません
スマホも回収しました
子供達にとっては
物凄く居心地の悪い3日間だったと思っています
この中で共同生活をすること
自分のパーソナルスペースは侵害されてしまう
時間や場所は
共通、共同となること
自宅にいれば
自分1人の部屋があり
自分のタイミングでなんでも出来る環境下で生活をしています
極端に言えば
何不自由がない状態
だからこそ
このような共同生活は
今の子達には
とてもとても大切なことだと思っています
社会に出れば
スポーツをしていれば
サッカーをしていれば
何もかもが
自由ではないこと
理不尽に感じられること
限られた時間で行動を強いられること
不快に思うこと
不満に思うこと
こんな場面と沢山出会います
だからこそ
合宿生活を通して
居心地の良く無い空間で生活をして
それを乗り越える「術」を考える時間だったのです
これが
合宿の大きな目的の一つでもありました
オン・ザ・ピッチは8時間もありません
それ以外の時間が大切であり
多くの経験をした時間だったと思っています
今回の合宿でも
厳しいことが求められていると感じた者はいたと思っています
それでも
私は
日頃から求めたいと思う内容ばかりでした
私が考えている基準と
みんなの基準は
同じだと感じましたか
違いがあるとしたら
どんな違いを感じましたか
是非
考えてみてください
恩師のから頂いた言葉です
「人間は考えることで強くなる」ということです
こんにちは、コーチのコガです
2日間は強い風との戦いがありましたが
今日は
風も弱く気持ちの良いコンディションの中で
ゲームが出来ました
合宿最終日は
3ゲームを行いました
vs矢板SC
vsFUTURO SAGAMI
vsエリース東京
どのゲームでも
頑張れた場面もありましたが
責任あるプレーが足りない場面もありました
この合宿では
沢山の課題がありました
オン・ザ・ピッチでも
オフ・ザ・ピッチでも
それでも
2026年のスタートとしては
ポジティブな内容だったのではないかと考えています
最後のゲームを終えて
お弁当を食べ終えました
マイクロバスの中では
高校サッカー選手権を見ながら
安全運転で帰りたいと思っています
おはようございます、コーチのコガです
合宿最終日の朝活は
6:00開始
軽体操のみを行いました
合宿は
時間の管理が求められます
次の集合時間
次の行動指示だけが示されて
その中で
上級生を中心に
各自で
各部屋で
各グループで行動することが求められます
休む時間
寝る時間
起きる時間
移動する時間
準備の時間を逆算しなくてはいけません
考えて行動すること
積極的に行動できる者もいれば
誰かの後ろについて行動している者もいます
サッカーは
自分で考えてプレーが出来るから
楽しいスポーツなのです
誰かに言われてから動くのではダメなのです
最終日
帰宅するまで
求めていきたいと思っています
こんばんは、コーチのコガです
夕食はBBQでした
楽しく食べることは大切ですが
それよりも
食事は
エネルギー摂取とリカバリーのためであることを理解して欲しいと思っています
食べる量が絶対的に少ないことを
保護者の皆さまには
理解をして欲しいと思っています
食べなければ
カラダは作られてはいきません
カラダが小さいと思っている者は
カラダを大きくするための努力をしてください
合宿期間中も体重測定を行っています
夕食後の測定なので
どれだけ増えているのかのチェックですが
昨日の測定値よりも減少している者がいました
朝食、夕食の量が少ないということを意味しています
振り返りのために
サッカーノートを提出させて
今日の取組みについて確認をしています
サッカーノートの準備をしていない者もいました
日頃から
自分のプレーを振り返ることをしていないから
9ヶ月経っても
成長があまり感じられない理由がわかりました
合宿生活では
オフ・ザ・ピッチが重要です
日頃は本人に任せている部分なので
やっていること
やっていないことが良く見えました
改めて
高校生の時には
合宿生活を続けた方が良いと思いました
寮生活をした方が
本人の成長のために良いと思いました
明日が最終日となります
連休を利用した
合宿では
物足りなさは感じてしまいますが
それでも
自分の足りない部分を理解するには
とても良い時間となると思っています
最後まで気を抜くことなく
求め続けたいと思っています
こんにちは、コーチのコガです
お昼頃から
やっと
太陽が顔を出してくれました
避ける
逃げる
諦める
走らない
奪いにいけない
そして
痛がる
疲れたと口にする
ネガティブな感情
ネガティブな言動では
ピッチに立つ責任はありません
ミスがダメだと言っているのではありません
ミスがあった時に
俺は関係ないと思ってはダメなのです
最後のゲームでは
風のチカラを借りましたが
少しだけ
前向きなプレーが出てきました
もっともっと
魂を燃やさなくてはダメなのです
感情を表すことも必要なのです
ゲームが終わった頃には
かなり冷え込んできました
明日は今日よりも寒くなる予報となっています
だからこそ
気持ちを熱くしなくてはダメなのです
誰かに頼るのではなく
自分がやらなくてはダメなのです
そんなプレーを
最終日には期待したいと思っています
こんにちは、コーチのコガです
U14のゲームは
かなり風が吹いていました
止めて蹴るが出来ていること
ビルドアップ出来ることは
評価を受ける上で
これらのプレーは最低条件となってきます
その上で
どのプレーを選択しましたか
どこでスピードを上げましたか
どこにポジショニングしますか
この
「どのように判断をしたのか」
この「判断」が次のステージでは
評価されてくるのです
何を見るべきなのか
いつ動くべきなのか
どのように考えるべきなのか
良いプレー
良い判断は増えてきていました
そして
健全な競争が生まれてきています
切磋琢磨です
刺激し合うことが大切です
もっと全員でやろうとしなくてはダメなのです
強風を言い訳にしないことも大切なことです
こんにちは、コーチのコガです
午前中は
U13は1DAY CUPというトーナメント方式による大会に参加します
初戦は
ともぞうA(栃木県)
力強い相手でした
対戦相手からは
都会のもやしっ子集団
と思われていたと思っています
その1番の要因は食事量です
昨日の夕食も
今日の朝食も
食べる量が圧倒的に少ないです
もちろん
全員ではありませんが
食べる努力をしない限りは
この差はなかなか縮まらないと思います
今回の合宿では
基準をあげることを目指しています
食事量の基準を高められるのか
どのようになりたいのか
これが全てだと思います
