こんばんは、コーチのコガです
今日のフィジカルトレーニングは
180°の方向転換を伴ったラントレーニングを行いました
方向転換の回数
ダッシュする距離
いろいろなシチュエーションで行いました
その後に
180°の方向転換を伴った
15mラン&ボレーorヘディング
それぞれタイム設定をして行いました
180°の方向転換をするためには
減速が重要になります
ターンが重要になります
加速が重要になります
今日の
フィジカルトレーニング
技術トレーニングでは
この
減速すること
ターンをすること
加速することを意識してもらいました
まずは
意識をすることです
その先には
無意識に出来るようになるところまで
目指したいと思っています
今回は180°の方向転換でしたが
切り返しや様々な角度の方向転換は
サッカー選手には
重要な能力となってきます
しかも
いろんなサーフェスで行えると良いと思っています
自分のフィットネス能力について
自己評価をして欲しいと思っています
出来ている者は自信にして下さい
足りていない者は
改善のための努力をして欲しいと思っています
おはようございます、コーチのコガです
AFC U23アジアカップ サウジアラビア2026
準決勝戦
U23韓国代表との一戦となりました
ダイジェスト映像でも
道脇選手の背後への飛び出し
そこを狙うパスというシーンがあるので
昨日のトレーニングを思い出しながら
見て欲しいと思っています
日本vs韓国
サッカーにおいては
永遠のライバル
という関係性です
失点が無ければ
勝つチャンスが高くなるということです
GKを中心に
ゴールを奪われないという意識が大切です
ゴール前では
スライディングをしてでもシュートブロックしていました
スポルの子達にも
ポジションに関係なく
この
守備意識を浸透させなくてはいけないなと思っています
大切なことは
まずは「意識をすること」です
こんばんは、コーチのコガです
今日のトレーニングに
第11期生のコウキが顔を出してくれました
佐野日大高校を卒業後
アメリカに渡り
勉強とサッカーに励んでいます
第12期生のユウスケが
GKのトレーニングをしてくれました
桐蔭学園へ進学し
現在は國學院大学でプレーをし続けています
トレーニングを楽しむことは
とても大事なことですが
その結果
プレーが軽くなる
プレーがいい加減になっては
トレーニングの意味すら無くなってしまいます
今日のトレーニングは
意味のあるものになったでしょうか
全力でやる楽しさ
本気でやる楽しさ
厳しいからこその楽しさを目指すべきだと思っています
今日は風が強く気温も下がりました
厳しい環境だったと思っています
今日は二十四節気のうち
冬の最後を締めくくる「大寒」です
今日から2月3日の節分までの
約2週間を「大寒期」とされています
今日にも大寒波が日本列島に襲来しているようです
寒い時期だからこそ
緩い雰囲気でプレーをしていたら
怪我をしまうのです
引き締まった雰囲気を
自分達でどのように作り出せるのか
ペアリング
グルーピングも関係してくると思っています
仲良しこよし
ではダメだということです
トレーニングから戦う集団とならないとダメなのです
切磋琢磨
という言葉の意味を理解して欲しいと思っています
こんばんは、コーチのコガです
今日は
東京都クラブユース連盟第1地域分科会に参加してきました
新規加盟クラブのヒアリング
Tリーグ、クラブ選手権の監督会議&抽選会スケジュールの確認
ベンチマナーについて
ハラスメントについて
様々な議題が話し合われました
その中で
レガースについて(競技規則第4条)
東京都クラブユース連盟の見解が報告されました
材質やサイズについての規定はルール上無いが
レガースはスネを保護する役割として装着を義務付けていることから
スネを保護することが出来るのか
この判断については各クラブにお任せするとのことでした
爪についても
相手や他プレーヤーに怪我をさせることが無い長さにすることを各クラブで注意喚起して欲しいとのことでした
https://www.soccer-king.jp/news/no_category/20231220/1843046.html#
レガースが小さかったことで
怪我をした場合
誰が悲しむのでしょうか
間違いなく
自分
だと思います
自分のカラダは
自分で守るという考えで
行動すべきなのです
プロ選手がしているから
ではなくて
育成年代では
怪我をしない(させない)ための判断をするべきなのです
2026年度が始動しています
レガースも含めて
しっかりと準備をしていきたい思っています
こんばんは、コーチのコガです
今日はTRMが行われました
ボールを受けるカラダの向きが良くなかった
攻撃方向を向けなかった
その結果
ボールを後ろに下げてしまう場面が増えていました
準備不足
非利き足でコントロールが出来ていない
ポジショニングが良くなかった
この3つが大きな要因でした
ボールの出し手とボールの受け手の
タイミングが合わない場面がありました
ボールの受け手側の
動き出しが遅いこと
ボールの出し手側が
自分のタイミングだけでプレーしてしまう場面が見られました
どちらも
相手のことを考えていたのだろうか
と思って見ていました
非利き足を使えないことは
技術的なことです
攻撃方向を向けないことも
技術的なことです
技術レベルを高めなくては
仲間と息を合わせなくては
上手くプレーすることは出来ません
自己満足ではダメなのです
サッカーはチームスポーツです
自己完結は絶対に有り得ません
苦手な技術に向き合うことが求められてます
動きを合わせることは
呼吸を合わせることでもあります
チームメイトと
息を合わせる努力をして欲しいと思っています
自分の好きなことばかりをすることは出来ません
自分の好きなポジショニングが出来る訳でもありません
サッカーを楽しむためには
身につけなくてはいけないことがあるのです
仲間と共にプレーしなくてはいけないのです
カラダの向きと動き出し
ここから考えられると嬉しいですね
こんばんは、コーチのコガです
本日と明日の2日間
大学入学共通テストが全国各地で行われます
今年の共通テストの志願者数は
約49万6000人
前年より約1,000人増えたようです
共通テスト利用の私立大学が増えたことが影響しています
スポルの第13期生で
国立大学を目指している者がいます
良い結果となることを願っています
人生において
選択が迫られる時があります
受験はその一つだと思っています
その時に
どんな選択をするのか
どんな決断をするのか
判断をするにあたり
どのような努力が求められるのか
そして
選んだ道を悔いなく
歩み続けることが出来るのか
人生を終える時にしか
その答え合わせは出来ないのかもしれません
それでも
悔いのない選択をして欲しいですね
全ての受験生が
悔いの残らないチャレンジをして欲しいと願っています
いよいよ受験シーズン本番ですね
おはようございます、コーチのコガです
現在
AFC U23アジアカップ サウジアラビア2026
が開催されています
グループリーグを無失点で勝ち上がった
U23日本代表は
ノックアウトステージで
昨日
ヨルダン代表と対戦しました(日本時間20:30KO)
DAZNでご覧になられた方は
結果はご存知だとは思いますが
延長戦まで戦い
1-1
PK戦の末に勝ち上がりました
PK戦では珍しいことが起きました
日本代表の2人目のキッカー道脇選手のキックを
ヨルダンGKがストップして
ヨルダンGKは喜んでいたのですが
ボールは頭上に上がり
回転がかかっていたため
バウンドした後に
ゴールに入りました
その結果
ゴールが認められ
PK成功となりました
珍しいPK成功ではないでしょうか
そのゴールも含めて
日本代表選手は全てPKを決めて
準決勝戦へ進むことが出来ました
最後まで
最後の最後まで
何が起こるのかはわからないということです
諦めたらそこで終わりだということです
そんなことを
このPKから思ってしまいました
U23日本代表には
越智くんがコーチとして頑張っているので
応援をしています
アジアチャンピオン目指して頑張って欲しいです
皆さん
注目してください
https://youtu.be/aJumlHWX_Ks?si=s5NCXb8U8w3h0EVs
こんばんは、コーチのコガです
今日は
風もなく
寒くない中でトレーニングが出来ました
今日のトレーニングは
ジャンプトレーニング
アジリティトレーニングからスタートしました
連続ジャンプ
簡単ではありませんが
フィジカル能力を上げるためには
とても大切なトレーニングなのです
フィジカルトレーニング後には
DFメンバーは
ジャンプヘッドのトレーニングを行いました
タイミングを合わせること
空中姿勢
ミートポイント
腕の使い方
片足踏切り
両足踏切り
少しずつ
出来るようになってきました
DFだけではなく
全員が出来るようにトレーニングをしなくてはいけませんが
まずはDFメンバーから
連続ジャンプと
ジャンプヘッドと
出来ることを増やしていくことが大切です
反復していくことです
積み重ねです
やり続けることです
こんにちは、コーチのコガです
本日、停電の影響により
JR山手線、京浜東北線では
始発から運転の見合わせ措置が取られました
https://www.fnn.jp/articles/-/988110
そのニュースを確認したので
私はいつものルートを換えて通勤しました
都営浅草線を利用したのですが
物凄く激しい混雑状況となっていました
今回はほんの一部の停電で
混乱状況となっていましたが
これが
もっと広範囲で起きたらどうなってしまうのでしょうか
電気そのものがなくなってしまうようなことが起きたら
どうなってしまうのでしょうか
私自身
蓄電は微々たるものしか備えはありません
電気が無くなるようなことを
想像することすら出来ません
皆さんは備えていますか？
電気はいつでもあると思っていて良いのでしょうか
そんなことを
電車に揺られながら考えてしまいました
こんばんは、コーチのコガです
本日
ジェイリースFCから
平吹楽選手の加入が発表されました
https://j-lease-fc.com/news/12440/
平吹楽選手
スポルの第5期生です
ジェイリースFCは
2025シーズンに
JFLに昇格した大分県にあるクラブです
最終的に
このクラブへの加入を決めました
昨年の蹴り納めにも参加してくれて
スポルの子達と一緒にミニゲームでプレーをしてくれました
当たり前ですが
GKのポジションは1つしかありません
ゲームに出るためには
技術だけではなく
スタッフ
チームメイト
サポーター
全ての人から信頼を勝ち取らなくては
ピッチに立てないポジションです
新加入で
この信頼を勝ち取るためには
ピッチでのプレー、取組む姿勢は勿論のこと
ピッチ外での
言動、振舞いも大事なことだと思っています
サポーターの皆さまだけではなく
地域の方々に愛されるプレーヤーとなって欲しいと思っています
頑張って欲しいですね
応援し続けたいと思います
今年は大分を感じることが多くなりそうです
