こんばんは、コーチのコガです
今日のトレーニング前には
身長と体重の測定を行いました
定期的に行っている測定です
身長 ー 体重の数値から
食事量
エネルギー摂取量
カロリー摂取量を評価する目安としています
中学生年代は
第二次性徴期となるため
身長が高くなってきます
そのため
身長 ー 体重 ＝ 105〜110
簡単な数値ではなくなってくると思っています
しかし
この数値も目指してもらっています
第19期生も
今日の数値を一つの基準として
食べる努力を求めていきたいと思っています
少しずつトレーニングに慣れること
少しずつ中学生生活に慣れること
いろんなことが求められられていきます
私は
これまでの誰よりも
厳しいことを求めるかもしれません
これまでの自分の基準ではない
基準
これがあることを理解していかなくてはいけないと思っています
もっともっと
外の世界に目を向けなくてはいけません
第17期生、第18期生も
もっと
広い世界にチャレンジして欲しいなと思います
第19期生にも
基準を高めて
頑張って欲しいと思っています