時間に対する感じ方、考え方

こんにちは、コーチのコガです

今日のスポルの活動は

朝活

ラントレーニングを行いました

30分

まだ30分ある

もう30分しかない

長いと感じる時もあります

短いと感じる時もあります

感じ方や考え方は人それぞれです

感じ方はその時々で違うことがあります

それでも

30分という時間は全て同じです

集合時間の30分前に来る子もいます

集合時間ギリギリに来る子もいます

準備が出来るのであれば

どちらでも良いと思っています

自分で考えれば良いと思っています

施設によっては

早く来すぎると迷惑となる施設もあります

準備には

自分の準備だけではなく

チームのための準備の時間も考えなくてはいけません

ゴールなどを移動させることが必要な時です

準備には

カラダの準備だけではなく

ココロの準備も必要になります

これから行われるゲームで、トレーニングで

どのようなプレーをするべきなのかを

考える時間が必要だと思っています

時間は

全ての人に

同じだけ与えらているものです

しかし

使い方や考え方によって

大きな違いが出てしまうかもしれません

サッカーは1人では

プレーも、トレーニングも出来ません

仲間に自分の時間が奪われていることがあります

自分の行動が

仲間の時間を奪っていないのか

自覚すること、考えることは

チームスポーツにおいて

とても大事なことだと思います

自分の行動は

自分のためになっているのだろうか

仲間のためになっているのだろうか

振り返ってみることは大切なことだと思っています

時間は有限だということです

時間を大切に使うことが求められるのです

デフアスリートを応援しに行こう

こんにちは、コーチのコガです

東京2025デフリンピック

ビーチバレーを観てきました

会場は

スポルのトレーニングではお馴染みの

大森ふるさとの浜辺公園

日本女子代表

境出・八木沢ペアを応援してきました

会場では

音楽が流れ

DJがいて！

何も知らなければ

このアスリート達に聴覚障がいがあるということも忘れてしまうくらい

何も変わりはありませんでした

ハンディキャップがあるということを

全く感じさせないプレーを披露してくれていました

残念ながら

境出・八木沢ペアは負けてしまいましたが

ビーチバレーの面白さは

十分伝わってきました

各会場盛り上がってきているようです

来場者数も10万人を突破したようです

26日(水)まで開催されています

日本代表選手だけではなく

各国のアスリートの

素晴らしいプレー

素晴らしい姿勢、取組みを感じて欲しいと思っています

スタンドで

手をヒラヒラさせに行きませんか

紅葉(黄葉)の季節です

こんばんは、コーチのコガです

今朝は水戸で「初雪」が観測された

というニュースをみました

平年より29日早く

昨年より23日早い初雪のようです

https://tenki.jp/lite/forecaster/deskpart/2025/11/20/36688.html

【速報】水戸で「初雪」　関東では今シーズン初　平年より29日も早い(気象予報士 日直主任)

確かに

今日の空気は冷たく感じました

でも

とても良い天気となりました

また

インフルエンザにかかりやすいタイプが解析されたというニュースをみました

血糖値が高めの人

肺炎にかかったことのある人

睡眠不足

栄養不足

アレルギーがある

この5項目に当てはまる人は

季節性インフルエンザにかかりやすいことが明らかとなりました

https://news.tv-asahi.co.jp/news_economy/articles/000467620.html?display=full#

インフルかかりやすい5つのタイプ判明　データで解析　「血糖値高め」など要注意

田園調布の銀杏並木は

まだ全てが黄色にはなっていませんでした

東京でも

紅葉(黄葉)が進んできています

間違いなく「冬」が近づいているということです

中学生の体調管理は

本人だけではなく

家族の皆さんと共に行わなくては

出来ないことだと思っています

個人でやるべきこと

家族の協力と共に行うこと

手洗い、うがい

手指消毒、マスクの着用

質の良い睡眠がとれること

十分に栄養摂取をすること

全てにおいて

出来ることを

当たり前のようにやれることが大切ですね

個人的に嫌いなこと

こんばんは、コーチのコガです

好き嫌いには

個人差があり

好みの違いはあると思っています

育ってきた環境が違うから好き嫌いはしょうがない

聴いたことがありますよね

「人の褌(ふんどし)で相撲を取る」

他人の持ち物や労力を利用して

自分自身の利益や目的を達成することを意味する慣用句です

努力しないで他人のものを利用する

ずる賢い行為を指すことが多い慣用句なのかなと思っています

相撲で使う廻し(ふんどし)を他人に借りて相撲を取る様子から来ているようです

自分のふんどしを使わず

他人のものを利用して事を成すことから

他人の力を借りて自分の目的を果たすことを表しています

私の個人的な感覚なのですが

私が全も「好きではない」状況を指しています

皆さんはいかがでしょうか

自分のモノを大切にしていないことが感じられるからです

他人から借りることを「悪くないこと」と思っているように感じられるからです

そして

わからなかったら

バレなかったら黙っておこう

この精神

この考え方が

私には最も理解出来ないことだからです

いろんな考え方はあります

「それでも良いのでは」と思う人もいると思っています

私の個人的な考え方としては

そのように考える方とは

一緒に活動することは難しいのかなと思っています

自分さえよければ

わからなければ

バレなければ

この考え方は

私には、相容れない考え方なのです

私の個人的な感覚なので

全ての人が

そのようにすべきだとは思っていません

あくまで

個人的な考え方です

そもそも

私は

全ての人を理解出来ないと思っています

全て人から理解もされないと思っています

それでも

サッカーをする時間は

理解出来る人達とやりたいなと思っています

スポルの子達には

私の考え方を理解して欲しいなとは思っています

キリンチャレンジカップ2025 vsボリビア代表戦

おはようございます、コーチのコガです

昨日は

キリンチャレンジカップ2025

ボリビア代表とのゲームが行われました

スポルのトレーニングがあったので

ライブで見ることは出来ませんでした

ボリビア代表は

ワールドカップ南米予選で7位に入り

大陸間プレーオフ(2枠)で

ワールドカップの出場権をかけて

イラクもしくはUAEと対戦することになっている国です

ボリビアの首都ラパス(憲法上の首都ではないようです)は

標高3600m

富士山頂並みの標高です

チチカカ湖やウユニ塩湖が有名だと思います

この標高の高さが

南米予選では波乱を起こしています

この標高だと

そうとう酸素が薄い中でゲームが行われるため

ホームゲームでは

対戦国は低酸素状態でのプレーが求められるということになります

普通の人だと

高山病になる人が出ても不思議ではない標高です

その結果

南米予選最終節では

ブラジル代表が0-1で負けていました

そんな

ワールドカップ出場に向けて強化をしている

ボリビア代表に

3-0という結果と内容は

素晴らしいと思っています

押し込まれる場面もありましたが

キッチリとしのぎ

交代カードを切ることで

追加点をあげていました

日本代表は強くなってきています

本大会で

まずはベスト8を目標としているかと思います

戦力は整ってきています

あとは

ベストコンディションで臨むことができるのかということでしょうか

日本代表の

年内のホームゲームが全て終わりました

いよいよ

本番に向けた準備

メンバー選考となってきます

どのメンバーで挑むのか

楽しみにしていきましょう

デモンストレーション

こんばんは、コーチのコガです

今日は

ハードル、ミニハードを使っての

ジャンプトレーニングからスタートしました

連続ジャンプからのダッシュ

跳び方、高さを変えてセッティングしました

量ではなく

質を求めたトレーニングです

連続で跳べない者

着地からジャンプへの切り替えが上手く出来ていない者

タイミングの良くない者

筋力だけではなく

ボディバランス

空中姿勢

出力の調整

ジャンプトレーニングには

いろんな要素が関係してきます

これが

瞬発力

ジャンプヘッドにも繋がってくるのです

トレーニングの説明をするために

デモンストレーションの実践をしました

全力では行いませんでしたが

6種目行った後は

腿とふくらはぎがパンパンになりました

そろそろ

見せて伝えることに限界を感じてきています

私自身

トレーニングをしてカラダを鍛えるべきか

デモンストレーションは諦めて

言葉で伝えるだけにするべきか

考えなくてはいけないとは思っていますが

もう少し

デモンストレーションはやりたいなと

思っている自分がいます

しかし

無理は禁物です

明日の朝は筋肉痛となっているかと思います

それでも

正しいジャンプが見せられるようでいたいなとも思っています

11月のスポトレ

こんばんは、コーチのコガです

今日は

11月のスポトレ開催日

現在のスポトレは

小学4年生、5年生を対象にしています

直前に体調不良のため

参加出来なかった子もいましたが

この時期は

仕方がないことです

次回の参加をお待ちしております

所属しているチームとは違ったトレーニングが行われたかもしれません

求められたことも違ったかもしれません

サッカーは

攻撃と守備が連続します

お休みの時間はありません

だからこそ

全力でプレーをし続けなくてはいけません

全力でプレーしないと

ゴールは奪えません

ゴールを奪われてしまいます

今日行われたゲーム形式のトレーニングの

「プレーのコツ」はわかりましたか？

どう攻撃すれば良かったですか？

どこを守ればよかったですか？

チームになったメンバーと一緒に

考えて

プレーすることが求められていました

スポトレでは

中学生になるまでに

身につけておいて欲しい

技術や個人戦術に

フォーカスして行われます

難しかったや

キツかったこともあったかもしれませんが

是非

自チームでのトレーニングの時に

今日、トレーニングしたこと

今日、コーチから言われたことを思い出してくれたら嬉しいですね

上達するためのヒントがきっとあったと思いま

す

12月にもスポトレ開催を検討しています

多くの小学生に参加して欲しいと思っています

このレベルにチャレンジしたい

こんばんは、コーチのコガです

ラントレーニングの後は

埼玉スタジアムへ移動しました

第104回全国高校サッカー選手権大会埼玉県予選決勝戦

昌平高校vs武南高校のゲームを観てきました

素晴らしい内容でした

どちらも

技術が高く

強度の高い攻撃と守備をしていました

相手の状況を見て判断する

繋ぐのか

背後を狙うのか

ドリブルするのか

セーフティにボールを蹴り出すのか

この判断がとても良かったと思いました

決勝点は82分

後半アディショナルタイムに入ってからでした

負けてしまった武南高校も

素晴らしいプレーをしていました

もし

TVerなどで見ることが出来るのであれば

スポルの子達にも見て欲しいゲームでした

昌平高校の芦田監督は

順大の後輩です

オオタケコーチが順大サッカー部でコーチをしていた時の選手です

玉田さんから監督を引き継いで

大きなプレッシャーを感じながら指揮をとっていたのではないかなと思っています

素晴らしいスタジアムでした

素晴らしいピッチでした

スポルの子達も

このレベルになりたい

このレベルを目指したいと思って欲しいです

もちろん

このレベルを目指すためには

現状を考えると

並大抵の努力では辿り着くことは難しいと思います

それでも

このレベルを目指したいと思う者が

出てきて欲しいと願っています

このレベルにチャレンジできたら

サッカーは

もっと楽しいんだろうなと思いました

自信を持つこと

こんにちは、コーチのコガです

今日は

8時からラントレーニングを行いました

天気の良い朝は気持ちが良いですね

今日のトレーニングでは

ほとんどの選手が

タイム設定内で走りきることが出来ていました

これは

走能力に加えて

メンタルの部分も強くなってきているからです

自信を持って良いと思っています

だからこそ

いろんなことが

もっと出来ると思っています

もっとチャレンジすべきなのです

更に努力することができれば

もっと上のレベルも目指せるはずなのです

楽な選択をせずに

厳しい道を選ぶことができれば

チャンスを掴むことが出来るはずです

成長できる土台は出来てきているからです

自信を持ちましょう

そして

努力をし続けましょう

11月スポトレのお知らせ

スポルティング品川の育成環境・育成方法が伝わり
サッカーをより楽しく、熱くプレーしてほしいと思います。
自分の強みを伸ばし、勝負しよう！

【日程】11月17日（月）荏原平塚学園19:00-20:40

【対象】小学４年生・5年生

【定員】24名（先着順）
【持ち物】ボール、スパイク、すね当て、練習着、水筒など
【参加フォーム】
〈URL〉https://forms.gle/oHRUULzWeWJ592sF8