こんばんは、コーチのコガです
今日はTRMを行ってきました
積極的な守備時において
相手のミス待ちではダメであること
奪いに行くこと
もっと守備の強度をあげることが求められました
剥がされても
かわされたとしても
いかないとダメなんです
距離を積めなくてはダメなのです
硬いグランドであり
イレギュラーバウンドがある中で
技術力あげる
判断力をあげる良いTRMができました
もっと自分に求めて欲しいと思いました
もっと仲間に求めて欲しいと思いました
TRMは
とても大事です
チャレンジすることが出来るんです
11月ももう終わります
こんばんは、コーチのコガです
今日は
朝活から
ラントレーニングからのスタートでした
1年生も
タイム設定は変えましたが
同じメニューでしっかりと走りました
お昼からはTRM
怪我やコンディションなどを考慮して
選抜したメンバーで臨みました
来年度に向けて
ポジションなどもいろいろと試すことが出来ました
もっと
丁寧なプレー
もっと
速い判断が必要でした
3年生は
今日の午後と明日はオフとなっています
受験に向けて勉強する時間として
有効に活用して欲しいと思っています
フィジカルの向上と
戦術理解と
勉強と
やるべきことは沢山あります
こんばんは、コーチのコガです
以前、ブログで
インフルエンザにかかりやすいタイプが解析されたことについて書きました
その中には
睡眠不足の人が含まれていました
11月のJFA newsの特集は
睡眠とコンディショニング
心身の健康も
フットボールも
全ては良い睡眠から
JFAアカデミー福島の
睡眠の質を高めるための取り組みが紹介されています
睡眠の
3時間前に食事を終える
1〜2時間前に入浴する
1時間前に光を遮断する(スマホを手放す)
中学生は8時間の睡眠時間を確保すること
最も体が成長するときほど
睡眠を取って骨を強くしたい
選手のコンディション管理として
起床時の心拍数は
疲労の蓄積や睡眠の質と相関があることから
心拍数を一つの指標となります
朝起きた時に
心拍数を計測することも
自己管理には有効な方法だということです
スポルの子達には
本人の意識とご家庭のご協力の元
睡眠の質を高める努力をして欲しいと思っています
トレーニングが終わってから
夕食を摂り、入浴をし、勉強をし、睡眠をする
時間的に簡単なことではないかもしれませんが
「睡眠の質を高める」ための意識が大切だと考えています
まずは
スマホ時間をカットすることです
私自身も
質の良い睡眠が出来るように
努力しなくてはいけないと感じています
人生の1／3は睡眠時間なのですから
こんばんは、コーチのコガです
今日
四方田さんの話しを聞いた中で
サッカーの指導現場では
役割が細分化されていることが話されていました
四方田さんが
指導者として辿り着いた姿を聞いている中で
https://ameblo.jp/sporting-s/entry-12948191001.html
ユニバスタッフで
一緒に戦った
越智くんが頭に浮かびました
そう思っていたら
FNNプライムオンラインの取材記事を
見ることになりました
https://www.fnn.jp/articles/-/962843?display=full
四方田さんも
大学サッカーに全力を傾けていた中で
その先の進路を考えるようになっていました
越智くんも
筑波大学で試合に出ることを目指していたが
叶わなかった現実があったことで
その先に
指導者を目指すことをしていました
さらに大学院への進学をし
テクニカルという「分析」をする仕事に携わることで
自分の進むべき道が広がったのではないかと思っています
大学院生の時に
ナポリユニバスタッフで一緒に活動した
越智くんの活躍のおかげで
金メダルが獲得できたとも思っています
もう6年も前かと思うと
懐かしいなぁと
越智くん
頑張っているんだなぁと思っています
努力している人には道が開けるんですよ
Where there is a will, there is a way
私が中学生の時に
英和辞典で見つけた言葉です
今でも好きな言葉です
意志あるところに道は開ける
サッカー指導者となるための方法論は
いろいろあります
それでも
共通しているのは
高校サッカーも
大学サッカーも
全力でやっていたということなのかなと思っています
コーチを応援するって
少し変わっているのかもしれませんが
越智さんも応援したいと思っています
もちろん
名波コーチも応援しています
四方田さんも応援しています
こんにちは、コーチのコガです
今日は
日本大学文理学部にお邪魔してきました
オオタケコーチのゼミ活動で
四方田さんがゼミ生に
講演をするというので
大学生と一緒に聞いてきました
四方田さん
横浜FCの前監督で
順大サッカー部の後輩でもあります
四方田さんが
歩んできた指導者人生についての話しから
指導現場の実情について
役割の細分化やフロントとの関係性について
監督業の大変さややり甲斐の大きさなど
貴重な話しを聞くことができました
解雇されてから現在まで
この期間は充電期間としていて
他クラブのトレーニングの見学をしたり
Jリーグ観戦をしたり
これまで行ってきたトレーニングメニューの整理をしたり
自己プロフィールの作成をしたり
解説の仕事にもチャレンジしていたそうです
最後に
大学生に伝えていたことは
決断するのは自分自身であること
目標を達成するためには
計画をすること
実行すること
そのための努力を積み重ねていくこと
その環境に飛び込んでいく勇気を持つこと
お金で買えないことが沢山あること
お金にならないことでも大切にすべきことがあること
お金を払ってでも経験した方が良いことがあること
どのような職業を選択したとしても
人との繋がりを大切にしないといけないこと
自分の仕事が
社会や地域のために役立っているのか
他の人のためになっているかを考えること
成功か失敗は
その後の自分次第であること
話しを聞いていて
私が
いつもスポルの子達に伝えていることと同じ内容だなと思って聞いていました
四方田さんは
私よりも年下ですが
私が尊敬している方の1人です
四方田さんが
また
どこかのクラブの監督として
指揮を執っている姿をみたいと思っています
応援しています
こんばんは、コーチのコガです
今日のトレーニングでは
3種類の異なるゲームトレーニングを行いました
縦長のコートでのゲーム
ダブルボックスのシュートゲーム
4ゴールゲーム
それぞれに
制限が加えられた中で
どのようなプレーが求められているのか
それぞれのゲームの意図は何か
最適解はどのようなプレーなのか
1年生と小学生には
サポートについての説明がされていました
サポートは
良い距離
良い角度
良いタイミングが必要であること
この意味が理解出来たでしょうか
常に攻撃方向を考えて
ボール保持者とどれくらいの距離が最適なのか
相手の位置関係から
どの角度でボールが受けられるのか
どのタイミングで
ボールを呼ぶべきなのか
動き出すべきなのか
サッカーの個人戦術として
とても重要なことでもあります
今日のトレーニングで
設定されていた
3種類のゲームの意図はなんだったのか
その意図を理解してプレー出来ていたのか
最終的には
ゲームを理解することに繋がっていきます
様々なピッチサイズ
様々なルール設定
様々な制限
これらは
サッカーを理解する上で
ゲームをプレーする中で
とても重要なトレーニング方法なのです
そして
考えることが大切なのです
ゲームを理解すると
サッカーは
もっともっと
面白いスポーツなんだということがわかると思います
自分で考えるから
自分の頭で理解しようとするから
サッカーは面白いスポーツなのです
自分で判断できるから
サッカーは面白いのです
こんばんは、コーチのコガです
昨日11月23日(日)が勤労感謝の日
今日はその振替休日でした
しかし
多くの大学では
月曜日の休日には通常授業が行われているようです
今日は私も
1時限目〜3時限目に授業を担当してきました
1時限目はバレーボール
2時限目はフットサル
3時限目はバドミントン
学生の取組みが良かったのですが
どの時限でも
少しずつ技術レベルが上がってきていて
出来ることが増えてきました
その結果
どの種目も後半に行ったゲームが
盛り上がっていました
授業が終わると
内容について
オーガナイズについて
トレーニング方法について
グルーピングについて
説明の仕方について
注意の仕方について
声がけ、話し方について
修正、改善をしています
今日のように
全て上手くいった時は
やはり嬉しいものです
どのスポーツにも楽しさや魅力があります
その「楽しさ」をどのように伝えるのか
その「魅力」をどのように理解してもらうのか
それぞれのスポーツを
また、やりたいなと思ってもらうのか
仕事ですが
仕事以上に重要な任務だと考えています
今日はしっかりと仕事が出来たなと
自己満足しています
美味しいお酒が飲めそうです
単純なんのです
こんばんは、コーチのコガです
1年生は
U13後期リーグ第5節を行いました
日頃のトレーニングで
もっと強化をしたいのですが
強度の高いトレーニングが行えていない状況が続いています
このトレーニングの足りなさが
力強くなっていない大きな要素だと思っています
次のU13リーグ戦まで
2週間あるので
少し強度をあげたトレーニングを行いたいと考えています
また
サッカー理解も高めなくてはいけません
ドリブルは
いつするべきなのか
どのエリアでするべきなのか
するべきタイミングを理解する
するべきタイミングを判断すること
コントロールすること
パスをする判断
1タッチなのか
コントロールすべきなのか
技術と判断力を
高めていかなくてはいけないと思っています
それでも
今日のゲームでは
2ゴール返せたことは
とても大きな成果だと思います
あの時間帯のメンタリティを
ゲームの入りからすべきだったと思います
出来ることも増えてきていますが
足りないことも沢山あります
力強くプレーをするためにも
強度の高いトレーニングをしていきたいと思っています
こんにちは、コーチのコガです
今日は埼玉県の高校とTRMを行ってきました
2年生と3年生でチャレンジする予定でしたが
ESAT-Jという英語スピーキングテストが行われたため
3年生はほとんど参加が出来ませんでした
今日のゲームでは
これまで行っていたシステムとは違う形で
プレーすることを求めました
自陣から
ボールを動かしながら
ボールを出し入れすることを行ったのですが
それぞれのプレーが
ゴールを目指すということに直結していない場面が多々ありました
なぜボールを動かすのか
なぜボールを出し入れするのか
もう少し理解できると
もっと攻撃ができるようになると思いました
守備時には
何を意識すべきなのか
マークは誰なのか
どこまで戻り下がるべきなのか
どのタイミングで追い始めるのか
自分達で指示し合いながら行うことが出来なくてはいけません
今日のゲームでは
コーチからの指示がないと
上手く動くことが出来ていなかったので
これから
少しずつですが
自分達の判断で動けるようになって欲しいと思っています
また
球際や競合いや1対1の場面では
もっと
激しく、強くプレーしなくてはダメだったと思います
ゴールを目指す方法は一つではありません
サッカーのやり方にはいろんなやり方があります
指示待ちでは
サッカーはプレー出来ないと思います
こんばんは、コーチのコガです
朝活のあとは
埼玉スタジアム第2グランドへ
関東大学サッカーリーグ
2部参入プレーオフ
順天堂大学(2部10位)vs立教大学(3部3位)
母校順大の応援に行ってきました
沢山のOB・OGが駆けつけてくれていました
日本代表コーチの名波さんと一緒に観ていました
結果は0-1
3部リーグへ降格が決まってしまいました
なかなか厳しい現実ですが
受け入れなくてはいけません
内情はわかりませんが
もっと自分自身に矢印を向けて
トレーニングの時から臨まなくてはいけないのかなと思ってしまいました
前の試合は
國學院大学(2部9位)vs専修大学(3部4位)も
0-1
という結果でした
スポルの第12期生のユウスケが
國學院大学サッカー部に所属しています
今日も会って話しをすることが出来ました
まずは
自分のことをしっかりとやることを伝えてきました
スポルのトレーニングに顔を出しますと言ってくれましたので
スポルの子達に
大学サッカーの厳しさを伝えてくれたらなと思っています
言い訳をせずに
他人のせいにせずに
権利ばかり主張するのではなく
やるべきことを全力で行うことです
大学サッカーでも
求められることは変わりません
その求められる「質」が変わってくるのです
OBとして
出来るサポートを考えないといけないと
改めて思いました
