【サッカー】フィジカルは鍛えるではなく、育てる
✴︎アスリート仕様Ⅱ✴︎画像のU10選手がトレーニングを本格に始めたのはU9の11月頃左側から・開始直後・8ヶ月後・そして1年3ヶ月後の現在フィジカルは生まれ持った才能と決め付けずにコツコツと積み上げてほしい。✴︎✴︎✴︎実施しているトレーニング▷足の開発（一本歯下駄トレーニング）▷体幹の動きを作る▷上半身を使う▷サッカーを学び、考える▷サッカーに関連する動きを経験する▷コーディネーションジュニア期ではフィジカルは鍛えるではなく、「育てる」 この投稿をInstagramで見る スポリラサッカースクール(@sporela.s.s)がシェアした投稿補足✴︎フィジカル✴︎フィジカル能力の整理 ・身体の使い方 ・身体感覚 ・運動感覚 ・姿勢と体格 （身長、体重、手足の長さ） ・柔軟性具合 ・筋力 ・心肺機能 ・身体内圧の高さ（動力源） ・筋肉の質 ・重心の高さレベルこれら全てが関係し合い、フィジカル能力が決まる✴︎✴︎✴︎将来的な活躍を望むなら身体的な成長が早い遅いに関わらず、アスリート仕様の姿勢と動き作りに取り組んでほしい理由はこちら>>【サッカー】アスリート仕様の姿勢と動き作り✴︎✴︎✴︎【新規スクール生募集】2021年度に向けて体験スクールを実施しています。ベースクラス、アドバンスクラスとも若干名募集致します。※ベースクラスは新3年生からご参加いただけます>>詳細はホームページをご覧ください。✴︎✴︎✴︎【LINE公式アカウント】更新するブログ記事をタイムリーにチェックしていただけるようにLINEを始めました。その他にもLINE限定情報・サッカー上達のヒント・トレーニングメニュー・特別企画のご案内・単回スクールのご案内などをお届けする予定です。https://lin.ee/ts3nvMRQRコードまたは、@156ekzzh でユーザー検索してください。※スクール生の保護者の方は必ずご登録ください。【体験スクール実施中】>>詳細はこちら✴︎個別指導✴︎日程の合わない方や遠方の方向けに個別指導も行っております。毎回個別の課題もお伝えし、成長できるよう進めてまいります。ご興味のある方はメッセージください。徹底的な個別指導 ストロングポイントの強化・課題の克服をマンツーマントレーニングを通じて指導します。 競技レベルは問いませんので、それぞれの目標に向けてサポートいたします。>>パーソナルトレーニング詳細はこちらSporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガ サッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
