"推進力"の向上トレーニング
前回と同じTR 2つ目の狙い
★前回の狙い
方向転換、相手を交わす時などバランスを崩した時に加速する技術の習得
★2つ目の狙い
身体操作的"推進力"の向上
相手とぶつかってしまいプレーが止まっていまう選手が多い。ボールが相手を超えても身体が通らないと相手を抜けない。
相手と相手の隙間が狭いなら身体を横に向けて進む。
身体を正面を向けての動きが速い事はもちろん重要ですが、
身体を捻っても、横を向いても、推進できる身体の使い方も身につけよう。
／POINT／
トレーニングのポイントとして、ポールを上手く避ける事のでなく、強引に身体を突っ込み身体を抜く
この先、身体が大きくなるにつれて重要度が増していく身体操作
◼︎一本歯下駄トレーニング
◼︎コーディネーショントレーニング
◼︎身体操作トレーニング
◼︎サッカートレーニング
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