星の数ほどのダイエット方法の中で一番効果のあるものは何でしょうか。ウエストを引き締めたい、腕を引き締..........≪続きを読む≫
自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)/比嘉 一雄
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米･ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大の研究によると、
｢一番効果のあるﾀﾞｲｴｯﾄ方法｣は、
｢ﾊﾞｰﾍﾞﾙの上げ下げ｣だったそうで…(･Θ･;)
おぉ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
大阪のｵﾊﾞﾁｬﾝ達が、
ジムに通って、
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ上げ下げして
｢戦闘力｣を上げたら…(￣□￣；)
ｴｲﾘｱﾝにも楽勝か…？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
