「ぎっくり腰をやってしまって」
という連絡を、立て続けに受けました。
ホメオパスで、和のクラニオお手当て人の藤山です。
魔女の一撃、ぎっくり腰。
重い荷物を持ち上げたり、くしゃみをした拍子になることが多いですが、
もっとふつうの何気ない動作ーー靴を履くとか、軽く振り返るとか、
そんなことでも
ウッ………ヤラレタ……（絶句。痛み）
となってしまうのがあなどれません。
わたしもギックリまではいきませんが、ヒヤっとした経験あり。
日ごろの運動不足や、同じ姿勢ばかりしていて筋肉が固くなっていること、
それに食べ過ぎやストレスが引き金になるといわれますが、
こう立て続けにぎっくり腰ニュースを聞くときは
個人の生活スタイルだけでなく、
季節・気候が体に与えている影響も考えた方がいいと思います。
では今の季節の特徴といえば・・・？
ずばり「湿気」でしょう。
北海道といえどもこの数年、
「梅雨かしら」と感じる湿っぽい天気の日が初夏~夏に多くなりました。
とくにこの数週間は多かったんじゃないでしょうか。
わたしがずっと師事している（定期的に講座を受けている）身体教育研究家の松田恵美子先生によると、
この時期の湿気は
↓
内臓疲労につながり
↓
臓器が重くふくらむ、腫れる
↓
腰が重たくなる・固くなる
という変化を身体に起こしてしまうそう。
「水を含んでふくらみ腫れぼったくなった身体」になると
体感としては「だるさ」が強まり、やる気が出ない感じになりますが、
身体の水かきにあたる部分、つまり、
指の股や、わき、側腹、首の横（エラ）のあたりが
もったり厚くなることでもそれがわかります。
ためしに手の指の股の部分を、もう片方の手指でぐっとつまんでみてください。
イテテー！となる人は、身体が湿気でふくらんでいる可能性あり。
その痛さを感じつつ、ちょっと数秒耐えてから（笑）パッと離してみましょう。
するとどうでしょう。
指の水かきが、あれれ？なんだか薄くなった感じがしませんか？
指も長くなったようですよ？
さっきよりもスッとしています。
手を握ったり開いたりグーパーグーパーしてみましょう。
重さと厚み（むくみ）がとれて、ぐっと動かしやすくなっていることも感じられるはず。
腰回りも同様で「湿気による重さ、ふくらみ」を取っていくと
軽やかに動けるようになり、ぎっくり腰になりにくくなります。
それにはしっかり「足」を使うことがキモでして、
ポイントになる足の部分、動かしかたなど具体的には、
松田先生の身体感覚講座でしっかり教えてもらえます。
（毎回即座に身体が変わり、軽くなるのでほんとうに驚きます！！
なんと札幌では今週末に開催あり。）
↓ ↓
まだギリギリ参加申し込みOK！
夏に向けて体整えたい方はぜひ。
松田恵美子先生の身体感覚講座と瞑想会 in札幌
▼日程と参加費
①身体感覚講座
2024年7月20日（土）10：00～17：00 ￥16,000円
②瞑想会
2024年7月21日（日）11：00～15：30 ￥7,500円
※両日参加の場合は合計額から1,000円引きの￥22,500円
※参加費は事前振り込み
（口座番号は申し込みの方にお知らせします）
▼会場（両日共通）
人間禅 石狩坐禅道場
石狩市生振584−17（石狩市生振六線南2号）
https://maps.app.goo.gl/V7FJQempcDnegbXUA
※駐車場あり。
※車のない方、乗り合わせ調整図ります。皆さまご協力お願いします。
▼定員
各回15名程度
▼ご注意
この講座ではふだん意識しない部分を動かしたり、意識化することで、身体の深くから活性します。体感の変化もあるので、万全を期してコロナワクチン接種から1年以内の方は参加をお控え願います。
▼お申込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S12852187/
上記からお申込みください
▼講師
松田恵美子（Emiko Matuda)先生
・身体感覚教育研究者
・古典瞑想行法歴三十余年
・野口整体歴三十余年
・大学院大学至善館 特任教授
・武蔵野美術大学 非常勤講師
・築地本願寺kokoroアカデミー講師
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。アスリートや表現者が教えを受けに来ることも多い。
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講座には参加できないなあ～という方、
先生の著書も参考になりますよ。↓
「身体感覚を磨く12カ月」ちくま文庫
季節ごとの身体の特徴と、整えの方法がわかりやすく書かれています。
よみものとしても楽しい本ですよ。
しかし・・・・
そんな身体の除湿＆水はけUPの技を知る前に、
ぎっくり腰をやっちまったんだよ！
今まさに痛いんだよ！
というときはホメオパシーの出番です。
ぜひ活用してほしい！
どんなレメディーがいいのかについては、
長くなったので次の記事に！⇒★
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自然療法spontanea／日本ホメオパシーセンター札幌南2条 ふじやまみちこ
個人セッション
◉ホメオパシー健康相談
◉和のお手当てクラニオ
◉ゴッドクリーナー
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のセッションをおこなっています。
予約は専用サイト
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