クラニオセイクラル・セラピー（和のお手当て）について （2023年8月改訂）
●それはいったいなに？
いってみれば、「心にも身体に届く整体」です。
「クラニオ・セイクラル・セラピー」は、５グラムタッチとよばれるごくごく軽いタッチで体に触れることで、身体の深い組織～筋膜レベルから緊張をほぐし、脳脊髄液の流れを整える手技です。
日本語では「頭蓋仙骨療法」とよばれます。
アメリカのオステオパシー医師であるサザーランド医師が開発し、同じくアメリカのアプレジャー医師などがその発展に寄与した手法です。
触れられているあいだは、寝ているとも起きているともつかない、たいへん心地いよい変性意識状態になる方が多いです。
しかし、そうならなくても、非常に深いリラックス感が得られます。
こわばった筋膜がゆるんでいくとともに、細胞に保持されていた感情が解放されることも、ときにはあります。ショックや緊張などの強い感情的な体験は、自分では忘れていても体には記憶が刻まれていると、クラニオ草創期を築いたアプレジャー医師はいいます。そして似たパターンの出来事がおこったり、おこりそうな予感があるとき、必要以上に体がこわばる反応を自動的に引きおこす、と。
そのため、クラニオの手技で筋膜をゆるませリセットする中で、保持されたままのマイナスの記憶や感情的なしこりが解放されることが、ときにあります。結果、今まで嫌だったことがそうでなくなることもあります。
実際に、長年の悪習がクラニオを受けた後に、不思議になくなったという方もいらっしゃいます。
肉体的には頑固なコリがゆるみ、不調が楽に動ける、痛みなく動けるようになるという方がたいへん多くいらっしゃいます。
またパソコンなどで頭や眼を使う職業の方は、頭蓋骨から首にかけてぎゅっと縮こまったような感じになり、頭部に熱がこもったようになることがありますが、クラニオではその頭蓋骨緊張を気持ちよく解放するため、「視界が明るくなった」「頭がクリアになった」という感想をもらす方が多いです。
なにかにつけて頭が忙しい、過集中の傾向がある、あるいはなにかと内にこもりがちで他人より理解がゆっくり。そんな子どもたちや大人にも喜ばれています。
虚弱な傾向のある子の成長も、やさしくサポートします。
赤ちゃん、妊婦さんにもおすすめです。
体をぐっと丸めた姿勢でお腹の中にいて、狭い産道をくぐりぬけたり、急に引っ張られたりして外界に出てくる赤ちゃんは、多くの場合、首や背骨、頭に大きな負担を受けています。そのためのゆがみが、おっぱいの飲みや、眠りのリズムなどに影響を与えてしまうことが少なくありません。クラニオのお手当は、早ければ早いほど、変化があらわれます。生まれてすぐからできるので、ご自宅への出張は遠慮なくご相談ください。
大きくなってももちろんできますが、できればハイハイ前のねんねの時期にお手当できると、母子ともにストレスのない健康的な育ちの助けになるでしょう。
妊婦さんは、お腹が張る、腰が痛い、便秘がち、よく眠れないなどなどの方にはとくにおすすめです。妊娠中の身体の激変とともに、知らず知らずに体は緊張しています。その緊張がクラニオではほっとゆるみます。すると、なんともいえない楽な感じに包まれ、身も心もぽかぽかあたたまります。お腹の赤ちゃんは、ぐいーんといつも以上に大きく伸びをしたりもします。
この施術は、決して病気を治すものではありません。
施術者である私が、何かを起こそうと意図することも、しません。ただ、あなたの心身のシステムが本来の生命力とつながることで、結果として、あなたに必要な変化が、さまざまなレベルでもたらされるのです。
すなわち、あなたが本来のあなたの姿に戻り、自然治癒力が高まるもの です。
●どんなふうにやるの？
ベッドやお布団にあおむけに寝ていただきます。
妊婦さんなどあおむけ姿勢が苦しい場合は横向きで。
こわばりが強い場合は、必要に応じてボーエン・テクニークや、他のやさしい手技で体をほぐしてから おこないます。
そして足を内旋のポジションにして、クラニオの手技へ。
クラニオはごくごく優しいタッチのお手当です。
頭蓋骨と仙骨が要ではありますが、足やお腹、胸、肩などさまざまな部分に手を当てます。
脳脊髄液のリズムは体のどの部位でも感じられるものです。
それを注意深く聴きながら、そっと静かに手を当てていると、おのずと体の解放が始まります。
すると、同時にとても深いリラック状態へといざなわれます。どうぞ、独特の心地よさにひたってください。
●好転反応が出ることはある？
自己治癒力を活性化させる療法では、往々にして「めんげん」「好転反応」などといわれる、いわば「身体がいい状態に組みかわるときの一時的な不快症状」があります。いわば、詰まっていたパイプが掃除されて、流れ始めたために出てくる症状です。クラニオの場合も、確率は少なめながら、人によってはそれがあります。
症状は、たいていは軽い痛みやだるさで、数時間～１、２日でなくなることがほとんどです。
まれに過去の治りきっていなかった症状が戻ることもあります。（ということは完治のチャンスです）。
その場合は適切な診察、処置を受けるといいでしょう。ホメオパシーなど他の自然療法も助けになります。ご相談ください。
●どのぐらい勉強をしたの？
Umiのいえ（NPO和のお手当て会）での
ベーシックコース（初級）、セカンドコース（上級）、赤ちゃんコース、サードコース（奥伝）を修了しました。
北海道第1号であるのを名誉に思っています。なお、セカンドコース以上を修めたセラピストは、UmiのいえHPで「お手当人」として掲載されています。札幌には私以外にもいらっしゃいますのでご覧ください。
さらに
ベーシックからセカンドまでの間、より手の感覚と経験、理解を深めていくために、別の先生にも師事し、東京から月に1度来ていただいてのクラスを約1年間受講もしました。そのアプローチもまた、今の私の力になっています。
ほかには
クラニオに欠かせない身体感覚と意識の置き方を磨くために武術を現代によみがえらせた「カムイ・アーツ」を学びました。相手と自分の身体を通じて「受け容れる」「手放す」などを地道に練習していくワークが、非常にクラニオの繊細さを深めることにつながります。
世に出始めたときに、創始者の片岡ひろ子さんから学んだ波動調整（旧）もまた、重心・咬み合わせ・体の内部などの状態を総合的に観たり、ヒーリング効果を高めるのに役立っています。ローゼンメソッドボディワークの体験WSも、セッションにおける自分の在り方について、大きな示唆をいただくものでした。
その後は、松田恵美子先生の身体感覚講座を受講。日本人ならではの体の使い方を通して、気の落ち着け方、ほどよく沈む座りのいい体へと少しでも近づけるよう学びを継続しています。
また、その他の頭蓋仙骨系の様々なWSにも機会を見つけては参加しています。
そして、やはりホメオパシー
クラニオセイクラル・セラピーと関わりのあるものとして、やはりホメオパシーが、体と心への理解に非常に役立っています。イギリスのホメオパスから「ホメオパシーとクラニオセイクラル・セラピーを統合した治療は素晴らしい効果がある」と教わったことが、私がクラニオを学ぶ大きなきっかけにもなっています。両者は、心と体を統合的に扱う面で共通しており、また互いに補完しあえる相性のよい療法です。ホメオパシーは4年制の学校を卒業し、ホメオパスとして活動しています。これらの学びのバックグラウンドを持ちつつ、ゆるやかに、シンプルにお手当をしていきます。
●セッションの場所は？
札幌市中央区南2条西7丁目のサロンにておこないます。
住所は札幌市中央区南2条西7丁目 南2条ビル6階。
ホームページ→
電車通りの１本裏道にある茶色のビルです。
狸小路のアーケードが切れるところからなら、ちょっと北。雨・雪の日は狸小路のアーケードを通ってくると便利です。近くにコインパーキングもたくさんあります。
出張でもやります。
お体を動かすのが大変な方や、妊婦さん、産婦さん、赤ちゃんへは出張もおこないます。
出張料は別途。（市内一律 1,000円・市外は応相談）
●料金は？
◎大人（中学生以上） １回約80分 初回8,000円・２回目以降7,000円
※お得な3回コース18,000円もあります。
◎小学生以下 １回約30分 初回4,000円・２回目以降3,500円
◎赤ちゃん～4歳未満 一律4,000円
※赤ちゃんや幼児の場合、抱っこや授乳などを合間に入れながらタイミングをみての施術になります。そのため時間がかかります。最低でも1時間、場合により2時間近くかかることは予想しておいてください。
申し込みはメールで受け付けています。
spontanea00★gmail.com
★を@に替えてお送りください。
●当日の服装は？
着衣のままでおこなうので、動きやすいパンツスタイルがおすすめです。
後頭部や側頭部に触れますので、髪を結んでいる方はほどいていただきます。
●受けるとどうなるの？
人によりそれぞれですが、一例として参考にあげると・・・
・目もとがスッキリし、視界が明るくなる
・体液の流れがスムーズになり、肌にハリとツヤが出る
・顎周りが楽になる
・老廃物の排出が進む（便秘が解消）
・ケガや炎症、痛みの回復が早まる
・疲れがとれる
・肩こり、腰痛、頭痛、生理痛などが楽になる
・骨盤が修正されて、歩く・立つ・座るが楽になる
・ホルモンバランスがよくなる
・母乳育児がしやすくなる（母乳がよく出る）
・全体的に身体が軽くなる
・よく眠れるようになる
・心理的な落ち込みが減り、気分が楽になる
・イライラが減る
・インスピレーションを得る
・・・などがあります。