インソール3日目 | 府中市のパフォーマンス向上専門トレーナー倉持江弥
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府中市のパフォーマンス向上専門トレーナー倉持江弥
身体のゆがみを整えて、正しい動き方を再構築する方法を紹介しています。まっすぐ走る、身体をひねるという基本的な二つの動作を習得することで、いろいろな動きに応用することが可能になります。
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インソール3日目
夏から悩まされていた踵~足底の痛みが軽減。
朝は必ず痛かったのが、今朝起きても全く気にならず。
重心位置が変わったからでしょうか。
これからさらに変化があるか楽しみです。
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