インソール3日目 | 府中市のパフォーマンス向上専門トレーナー倉持江弥

府中市のパフォーマンス向上専門トレーナー倉持江弥

身体のゆがみを整えて、正しい動き方を再構築する方法を紹介しています。まっすぐ走る、身体をひねるという基本的な二つの動作を習得することで、いろいろな動きに応用することが可能になります。

夏から悩まされていた踵~足底の痛みが軽減。

朝は必ず痛かったのが、今朝起きても全く気にならず。

重心位置が変わったからでしょうか。

これからさらに変化があるか楽しみです。