こんばんは・・・森本です。
通勤帰りにふと空を見上げると
なんと澄んだ空･･･
月が透き通るように見えます。
空は一足お先に秋の装いといったところでしょうか？
そして明後日には、9月のスタート
プログラムも新メニューが登場
毎週月曜日11：30～12：15に
｢ケアウォーキング」が登場です。
関節や不具合のある場所を、セルフケアできる水中運動になっています。
少しきつめで、ダイエットにも効果絶大
担当の毒舌も飛び出します
又フィンスイムは「初級」月曜日13：00～13：30
「中級」13：00～13：30の2本に・・・
初級は25ｍの反復
中級は50ｍ～200ｍとグーンとスタミナをつけるのには持って来いです。
来週に乞うご期待