☆◆笑いが感情を浄化し創造性と喜びに開く☆◆
ヨガ＆ラフターヨガ
シャンティー美恵子の回想録～★
私は昨年の春、ラフターヨガに出会いました。
過去インドのプーナーで、3週間のミスティックローズ瞑想を
受けた事がありました。
その瞑想法は、1週間ただ笑い、1習慣ただ泣く、そして1週間静かに座る
深い沈黙は大きな源に触れる機会です。
感情は無意識に抑圧されストレスや疲労と体に影響を及ぼします。
感情の解放は現代人には大切です。
その後出会ったのがラフターヨガ（笑いのヨガ）です。
リーダーとして笑いを伝えて行く中
沢山の出会いや体験が私を成長させてくれました。
健康はもちろん
笑っていると日常の中での様々な思いや感情が許され流れていくのが早く、
心が軽やかになって行きました。
ラフターヨガの素晴らしさをより沢山の方に伝えたい！と思い、
リーダー養成を行える資格を取りに
先月、南インドのバンガロールへ行って来ました。
トレーニングの中では、皆、
子どものように無邪気に笑い、歌い、泣き、
人生の体験をわかち合い、喜びにあふれました（*＾o＾*）。
笑いでガンをは治した方もいました。
皆とつながっている安心感や信頼感
「本来のあるがままでいい」…という事を再体験出来た事。
素晴らしい仲間との出会いは、最高の宝になりました。
※リーダー養成コースを開催中～★
※宮崎、横浜で活動
ーーーーーーーーーーーーーーー
シャンティーヨガ主宰 講師
ーーーーーーーーーーーーーーー
Dr.カタリア認定ラフターヨガティーチャー
シャンティー美恵子
【日時】2012年5月27日（日）
☆ヨガアサナ
誰もができる簡単なポーズから体の疲労をとり
呼吸により体内を活性化します。
☆ラフターヨガ
笑いとクリエイティヴィティのエクササイズ
☆和尚禅タロットミニ体験
ハート瞑想はあなたの内なる真実に出会う扉です。
ハート瞑想から和尚禅タロットを体験します。
【会場】 横浜市戸塚区汲沢 東急汲沢会館
JR.戸塚駅西口下車 バス13～15分
【時間】 午後13時30分～17時
※13時開場です～☆
【講座費】
4000円 事前振り込み 3500円
ボーディーサーシャ・ヨガ会員は3500円
【持ち物】
※ヨガマット又は大きめのバスタオル
※楽な服装、飲料水
※ティータイムのお茶とお菓子はご用意いたします。
【講師】
☆シャンティー美恵子 シャンティーヨガ主宰
DR.カタリア認定 ラフターヨガティーチャー
レイキマスター取得
テルミー温熱療法術師
【プロフィール】
1985年より HBH北所 邦夫氏（沖ヨガ系）に師事。
YMCAなどで指導。インドリシケシにあるシバナンダアシュラムでヨガを学ぶ。
レイキマスター取得。97年再び渡印
その後ヒーリング、前世療法、インナーチャイルドワークセッションを行う。
イトオテルミー温熱療術師取得。
算命学やタロットで、過去横浜の占館に所属経験あり
現在宮崎に移住、ヨガ指導、ラフターヨガの活動する。
宮崎FMラジオやNHKニュースでもラフターヨガが紹介されました。
☆菩提 サーシャ （クンダリーニヨガ伝授資格者）
ボーディーサーシャ・ヨガ主宰
レイキマスター、タロットセラピスト
SBH（サトルボディヒーリング）エネルギースペシャリスト
気功療法家
【プロフィール】
HBH北所 邦夫氏（沖ヨガ系）に師事。1984年よりYMCAなどでハタヨガ指導。
強烈なクンダリーニ体験後,
内なる神秘の次元に出会う。
クンダリーニヨガ伝授資格をヨギラジ・ヴェタティリマハリシより受ける。
91年最初の渡印、アーユルヴェティックマッサージコース修了
2000年オーラソーマレベル2まで修了
2002年よりタロットセラピストとして占館に所属経験あり
和尚禅タロット講座を開催中！
スピリチュアル雑誌「トリニティ No.40」にSBHが紹介される。
【お申し込み、お問合せ先】
※お名前、お電話番号、メールアドレスをご記入の上お申し込みください。
http://meditation.awalchemy.info
アルケミーヒーリング 菩提 サーシャ 070-6637-4910
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
感情の浄化の深い効用について～★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
すべてはあなたの中に残されています。
過去の傷ついた思い、心、まだこない未来への不安…
これらはエネルギーの形として肉体や筋肉、姿勢そして深い奥に
隠されています。
とくに怒りを抑圧すると…それは深い憎しみに変わり
それは他人を害するだけでなく、自分をも害するのです～
感情は層のようになり
よいことも悪いことも蓄積されています。
笑う事で腹にたまった感情を浄化すること
そして深刻さから抜け出す事が
「今 ここを生きる」ことになるのです
あなたの内なる世界はこれらの浄化により
洗い流されると…
美しいあなた自身があらわれ
そしてMIND（思考）を創造的に使う事が出来
また、多くのとらわれた心が解放されます。
あなたの中に問題として感じている事
それは表面に現れ、そして表現されることを待っています
あなたの内側に喜びと生き生きとしたエネルギーが流れ
それは自然にくつろぐことに開くことであり
また、直観を高めるのです。
問題と感じるその深刻さの中にいるのではなく
ヨガで体を動かし
呼吸を変え
そして笑う～★
笑いを深めることは、悲しみを癒す事になります。
笑いはシンプルですが
単なる肉体の健康法だけではありません。
インドのプーナー（今現在はプネーのメディテーションリゾート）
その昔91年に私…菩提 サーシャも
和尚コミューンにて3週間のミスティックローズ瞑想を体験しました。
それは…1週間笑い
1週間泣
最後の1週間ただ沈黙で座る瞑想法です。
2週間トータルに浄化することで
様々な感情が解放され
まるで湖の湖面のような静けさに出会いました。
私達は、外側ばかりに気をとられ
エネルギーのすべてを浪費し
消耗し疲れ果てているのがこの現代です。
もう1つの知られていない側面
それは、あなたの内側に入り
様々な方法で自分を知ることです。
内側と外側すべてをトータルに生きる事が
全面的に生を
全面的に生きる事です～★
眠れる潜在力
そして私達は素晴らしい可能性を秘めている
それは内側にあるります～★