ちょっとひと休み。ぽかぽかジョグ日和️ランヨガフェスタはここを走ります️ーーーfood... ちょっとひと休み。ぽかぽかジョグ日和❤️ランヨガフェスタはここを走ります❤️ ーーー food 12:00 牛テールのトマト煮、グリーンピーススープ、チョコパイ2ヶ、スプーンで食べるロールケーキ1/2、プロテインウェハース 14:00 ホエイプロテイン 17:00 ソイプロテイン、ブランチョコパン、ブランおっとっと 22:00 お饅頭、いちごパイ、オレンジジュース ーーー workout ジョグ8.5km、ボディバランスST30 ーーー #ベストボディジャパン #サハラ砂漠マラソン #ランヨガフェスタ #大分市美術館 #大分ランニングコース #大分激坂 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 4 8:59am PDT
Good by 体重計〜〜(￣∀￣)。1日1日の微妙な体重変動に一喜一憂し過ぎてたので、数... Good by 体重計〜〜(￣∀￣)。1日1日の微妙な体重変動に一喜一憂し過ぎてたので、数値を見ないようコーチに指導を受けました✨✨脳がストレスを感じると、痩せなくなるそう。 ーーー food 12:00 ホエイプロテイン、グリーンスムージー 14:00 スプーンで食べるロールケーキ 16:30 ソイプロテイン 18:30 春日那さんコース、ココナッツチョコ ーーー workout ジョグ10km72分、筋トレ60分 ーーー #ベストボディジャパン #サハラ砂漠マラソン #痩せるじゃなく、鍛えあげる 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 3 8:38am PDT
早速、お申込み頂いております『第３回ランヨガフェスタ』今年は5人のインストラクターによる5... 早速、お申込み頂いております『第３回ランヨガフェスタ』✨✨今年は5人のインストラクターによる5本のレッスン！お好きなレッスンを選べます❤️5/21(日)は、大分駅前いこいの道広場に集合😆✨ ■ランヨガフェスタHP https://runyogafesta.jimdo.com/ ■レッスン参加申込ページ https://runyogafesta.jimdo.com/参加申込/ 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 2 8:21pm PDT
