Good by 体重計〜〜(￣∀￣)。1日1日の微妙な体重変動に一喜一憂し過ぎてたので、数... Good by 体重計〜〜(￣∀￣)。1日1日の微妙な体重変動に一喜一憂し過ぎてたので、数値を見ないようコーチに指導を受けました✨✨脳がストレスを感じると、痩せなくなるそう。 ーーー food 12:00 ホエイプロテイン、グリーンスムージー 14:00 スプーンで食べるロールケーキ 16:30 ソイプロテイン 18:30 春日那さんコース、ココナッツチョコ ーーー workout ジョグ10km72分、筋トレ60分 ーーー #ベストボディジャパン #サハラ砂漠マラソン #痩せるじゃなく、鍛えあげる 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 3 8:38am PDT
