今日のHIITクラストレーニング女子が増えてきて嬉しい️皆んなで叫びながら頑張ってますー... 今日のHIITクラス✨✨トレーニング女子が増えてきて嬉しい😍❤️皆んなで叫びながら頑張ってます✨✨ ーーー food 10:30 クレンズジュース 14:30 チキン南蛮定食(ご飯少なめ)、チョコモナカジャンボ 0:30 ホエイプロテイン ーーー workout HIIT&筋トレ、ジョグ2km ーーー #seed大分 #HIIT #体力つきます #トレーニング女子 #ダイエット仲間募集中 #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 7 9:02am PDT
1分筋トレ for MIKA ️ターゲットは太ももとお尻️ゆっくりと移動してね️後ろの足は... 1分筋トレ for MIKA ❤️ターゲットは太ももとお尻❤️ゆっくりと移動してね❤️後ろの足は出来るだけ遠く、お尻は出来るだけ低く♪♪ ーーー #forMIKA❤️ #トレーニング女子 #筋トレ初心者 #ゆるゆる筋トレ 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 5 6:46am PDT
明日からDanceClassは、扇を使いますお楽しみにーーーfood12:30 筑前... 明日からDanceClassは、扇を使います🌸お楽しみに✨✨✨ ーーー food 12:30 筑前煮(大分ではガメ煮と言うらしい)、ポテトサラダ、ブランドーナッツ、黒糖饅頭1/2、ホエイプロテイン 17:30 おでん、プロテインウェハース、ソイプロテイン 22:00 ソイプロテイン、枝豆、餃子 ーーー workout ヨガ ーーー #ベストボディジャパン #ダンス大分 #japanesedance 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 5 6:29am PDT
