『メガダンス』デビューしますワンコイン体験会、④回開催♪♪♪予約不要‼︎ダンス初心者OK‼... 『メガダンス』デビューします✨✨✨ワンコイン体験会、④回開催♪♪♪予約不要‼︎ダンス初心者OK‼︎みんな初めて‼︎室内シューズを持って【5分前までに】お越しくださいーーー😆♪♪♪ -体験会スケジュール- 6/17(土)10:45-11:45 7/3(月)19:15-20:15 7/6(木)20:15-21:15 7/13(木)20:15-21:15 1レッスン500円 ※7/20〜10回コーススタート‼︎ (毎週木曜日20:15-21:15) #定員40名 ※10回コースのお申込は、フロントにて‼︎ ーーー 6/2(金) 🍎食べたもの 朝:ダイエットシェイク 昼:ベリースムージー、お菓子 夜:ダイエットシェイク、パクチースープ、枝豆、プロテインソーセージ、チェリーゼリー 🍎ワークアウト ヨガ、メガダンス練習、ボディコンバット ーーー #メガダンス #ラディカルフィットネス #ホルトホール大分 #ヘルスアップルーム #KONAMI #一緒に踊りませんか 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Jun 2 9:09am PDT
【チーム爆走SAKI】始動。2018年4月サハラ砂漠マラソン240kmに出場します。私と一... 【チーム爆走SAKI】始動。2018年4月サハラ砂漠マラソン240kmに出場します。私と一緒にトレーニングをしてくださる方、募集中です。 高強度インターバルトレーニング×パワーヨガ ×体幹&筋トレ。60分、自重での室内トレーニングです。 心肺機能向上、シェイプアップ、筋持久力向上、柔軟性アップ。 ーーー 【チーム爆走SAKI】 6月のレッスン日程📢 場所:市営陸上競技場 持ち物:室内シューズ、ヨガマット(無ければバスタオル等)、タオル、飲み物 🍏午前クラス10:00-11:00 6/6(火) 6/13(火) 6/19(月) 6/27(火) 🍏午後クラス19:00-20:00 6/9(金) 6/16(金) 6/23(金) 6/30(金) ーーー 6/1(木) 🍎食べたもの 朝:無し 昼:ダイエットシェイク 夜:ダイエットシェイク、生もみじ饅頭、プロテインソーセージ おやつ:ガリガリ君ソーダ味 🍎ワークアウト ボディバランス、ジョグ ーーー #トレーニング仲間募集中 #爆走サキ #緊急ダイエット #ガチトレーニング #HIIT #一緒に腹筋100回しませんか？ 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Jun 1 8:27am PDT
SEEDスタジオ、ラストレッスンはKAORI先生でした♪♪♪お疲れ様でしたーーー5/... SEEDスタジオ、ラストレッスンはKAORI先生でした♪♪♪お疲れ様でした❤️❤️❤️ ーーー 5/31(水) 🍎食べたもの 朝:無し 昼:ナスカレー、パクチースープ、ホノルルクッキー、きな粉クッキー 夜:サンドイッチ、クリームパン 🍎ワークアウト ヨガ ーーー #good-bySEED #爆走サキ #始動します #トレーニング仲間募集中 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 May 31 6:50am PDT
