ハロウィンイベントのお知らせと言っても、、、個人的な（笑）ー10/31(水)20... View this post on Instagram 🎃ハロウィン👻 イベントのお知らせ❤️ と言っても、、、 個人的な（笑） ー 10/31(水)20:00〜 『ウォーリーRUN』をします🏃♀️ 写真撮ったりしながら、 ゆるゆるスロージョグ🐾 3km程度。写真がメインですw @tequilacho さんで、 タコス🌮エイド🌵 楽しみーーー！！！ マスターは別大ランナー🏃 ー 条件は、ウォーリーウェアで 集合すること🤓 私は、amazonで購入。 長袖シャツ、メガネ、靴下、帽子がセットで1,000円程👛ちなみにMサイズ。 ー お時間合う方は、ぜひご一緒に❤️ 楽しくわいわいしたいと思います😻 詳細📨します✨✨ ー 🐾10月トレーニング🐾 1日(月) 17km柞原八幡宮おみくじ朝ラン。 1kmダッシュ3:51 2日(火) 9km1人ジョグ。 @gyukoku.oita 前で待ちぶせ。 1kmダッシュ4:21 3日(水) Ito先生と大銀ドーム トラック練、身が引き締まる。 4000mペース走4:55 300mインターバル5本 レッスン後、爆走メンバーとジョグ4km ー 明日から、東京の実家へ。 週末 #ハセツネ 何にも準備出来てない〜 いつものことですけどね😅 ー #ハロウィンラン #ハロウィン仮装 #仮装ランナー #ウォーリーを探せ #水岡を探せ #団子頭で帽子かぶれない ー #ハシリマスタグラム #AB型 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Oct月3日am7時08分PDT
台風が過ぎ去り、夜ラン。今月の宿題、最後の1kmダッシュ。なんとかギリギリクリアご協... View this post on Instagram 台風が過ぎ去り、夜ラン。 今月の宿題、最後の1kmダッシュ。 なんとかギリギリクリア😂 ご協力してくださった皆様、、 ありがとうございます🙇 ー 9月の走行距離:205km 1kmダッシュ4:25×20本 今月は、速いスピードに慣れること。 30kmゆっくり走るより、 1kmダッシュの方がきつい💦 ー 成長したかったら、 壁を乗り越えていかないと ですね💦 ー 10月目標は、初の300km😱 1kmダッシュ4:10×24本😱 ー サブ4もまだなのに、、 5ヶ月で #フルマラソン 3時間30分切りを目指す #ほっしゃんコーチ #鬼メニューありがとう👹 ー 10月は、 #ハセツネ 71km大会があり、 リカバリーにどれだけ時間がかかるか？ #予備自衛官補 訓練で、 丸5日間は自由に走れない。 どうやって時間を捻出するか？ ー やってやりましょう🔥 #Icandoit #爆走SAKI #北九州マラソン アンバサダー #ハシリマスタグラム photo by @haru959 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Sep月30日am5時53分PDT
#読売新聞 大分9/24(月)、紹介記事が掲載されました「過酷なレース 生きる力に」... View this post on Instagram #読売新聞 大分 9/24(月)、紹介記事が掲載されました✨ 「過酷なレース 生きる力に」 ウェア提供 #MIZUNO #スポーツジョイ ー マラソンのおかげで今がある。 感謝しかない。 ー #情熱大陸に出るのが目標 #大分県人 #爆走SAKI #水岡紗希 #北九州マラソン アンバサダー 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Sep月27日pm10時02分PDT
