#チームZ 練習会雨の中️22km#ハシリマスタグラムー#北九州マラソンに向けて... View this post on Instagram #チームZ 練習会 雨の中☔️22km #ハシリマスタグラム ー #北九州マラソン に向けて、、、 #サブ4 もまだなのに #目指せサブ3_5 ー 今月の私の課題。 4分台のスピードに慣れること。 1kmダッシュ(4:25以内)を 20本やるという宿題があります。 ー 昨日の時点で、 まだ10本、、、 半分しか出来ていない😱 ー ということで 今日は、、、6本‼️ 1本目4:16 2本目4:22 3本目4:17 4本目4:25 5本目4:23 6本目4:15 ー 1人じゃ、1本でもしんどいのに、 みんながいると頑張れた😂✨ ありがとうございます💕💕 ー 今月あと4本。。。 頑張ろう。。。 ー @haru959 さんが作ってくれた ロールケーキ食べて回復✨ これからアロマヨガレッスン して来ますーー🌼🌸🌼 ー #北九州マラソン2019 アンバサダー #爆走SAKI #マラソン練習 #workoutsnap 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Sep月24日am1時16分PDT
昨日の続き︎#北九州マラソンアンバサダー @micchan_run と#ミズノ小倉店... View this post on Instagram 昨日の続き☺︎ #北九州マラソン アンバサダー @micchan_run と#ミズノ小倉店 へ🐾 ー 9/20発売されたばかりの #runningshoes #ウェーブライダー22 試着させてもらいました♫ クッションがしっかりあるけど、 軽くて走りやすい✨✨ ー フルマラソン6〜4時間を 目指す方向け。 機能はもちろん、 デザインがいい👍✨✨ ー ブラックレインボーは、 左右色が違うんです‼️ コレは、一目惚れ😻❤️ Allレッドも、カッコいい😻✨ ソールまで赤いなんて‼️ 普段ばきしたい。。 ー フルマラソン3時間台向け #ウェーブエアロ17 の発売日も気になる。。。 12月？？？？ ー 🐾今日のトレーニング🐾 6kmジョグ (うち1km 3:55) 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Sep月22日pm7時36分PDT
#北九州マラソンアンバサダー@micchan_run とディレクター@relaxi... View this post on Instagram #北九州マラソン アンバサダー @micchan_run と ディレクター @relaxin_relaxin さんと 合同練習会🏃♀️🏃🏃♀️ ー 当日のスタート地点 #小倉城 から、 コース後半区間の 海沿い199号線を試走🐾 ー 気持ち良い秋晴れ☀️に みっちゃんsmileが映える！ 可愛いさにメロメロ😻 お仕事も頑張りながら、 時間を捻出して練習する姿に 力をもらっています💪✨ ー おばふぃーさんは、 お会いするたびに 「サブ3.5いけるでしょ」 と言ってくれます😂✨ ー サブ4もまだなのに #目指せサブ3_5 、、、 いける気がしてきた（笑） ー みっちゃんとゴールで 思いっきり笑ってる姿を イメージ(妄想)しながら、、、 練習頑張ろうっと✨✨ ー 北九州、くるり。 #北九州マラソンアンバサダー みっちゃん&SAKI #おそろコーデ #goodr サングラス🕶 #ミズノのマルチポケットパンツ ー 団子頭🍡 #爆走SAKI #ハシリマスタグラム #workoutsnap #marathonweekend 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Sep月22日am5時52分PDT
