#ミズノランニングクリニック(座学＋実技)参加してきました練習計画の立て方など、とっ...

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#ミズノランニングクリニック (座学＋実技)参加してきました🤓 練習計画の立て方など、 とっても勉強になりました✏️ ー #サブ3 を目指す #ランナー さんから 完走を目指す方まで 目標はさまざま✨✨ ー 本番の目標タイムを 意識して練習すること。 #目指せサブ3_5 なら1km4:55。 #目指せ完走 なら1km8:00。 (最後尾ブロックは出発まで 10分はかかるそう、 関門〆切を逆算して) ー #北九州マラソン2019 まで、あと4ヶ月🗓 本番までの過程も 楽しんで行きましょう💕💕 ー @relaxin_relaxin さんと #念願2ショット #爆走SAKI #北九州マラソンアンバサダー #LT走 #ビルドアップ走 #ハシリマスタグラム #ランナーさんと繋がりたい ー #mizuno #ミズノ小倉店 #ウェーブライダー #ウェーブシャドウ #リバーシブルサポートタイツ #bg9000 #ネジチョコ エイド楽しみ💗 #毎日新聞

爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日am1時42分PDT

MAX肥えた時から、マイナス8kg#マイプロテイン 様様な日々ー朝ごはんは#フラッ...

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MAX肥えた時から、マイナス8kg✨ #マイプロテイン 様様な日々 ー 朝ごはんは #フラップジャック ランチは ガッツリ食べます😋 牛丼♫カツ丼♫ 大盛弁当♫ハルさんの和牛カレー♫ #おやつタイム も #プロテインスイーツ #食べていいお菓子 #色んな味があるので飽きない ー #MYPROTEIN #スポーツウェア も可愛いんです💕💕 撮影会の時のオフショット📷 YちゃんThanks💕💕 ー #北九州マラソン までは、 減量します☺︎ ー #砂糖中毒 #爆走SAKI #ウルトラランナー #チョコパイはファミリーパック一気ぐい #お菓子大好き #ノンストレスダイエット

爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Oct月19日am2時06分PDT

今日は、癒しのリカバリーRUN大好きな船が並ぶマリーナ沿いをゆるゆる♫#ハシリ...

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今日は、 癒しのリカバリーRUN🏃‍♀️ 大好きな船🛥が並ぶ マリーナ沿いを ゆるゆる♫ #ハシリマスタグラム #スロージョグ 気持ちいい✨✨ ー 日中は、 #リカバリーサンダル #ウーフォス でうろうろ♫ 頑張っている脚に とっても優しい✨✨ ー #読書の秋 読みたい本が沢山📚 #amazonぽちり #マラソン中毒者 #極限力 ー ようやくカラーしに行けました💇 #団子解体 （笑） #めったにおろしません ー カラダの声を聴きながら、、 メリハリつけて、トレーニング🐾 #目指せサブ3_5 #北九州マラソン アンバサダー #下関海響マラソン #福岡マラソン #大分シティハーフマラソン #目指せアタカマ #森林セラピートレイルランニング #UTMF (抽選待ち)

爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Oct月18日am3時58分PDT