一風堂総本店

こんばんは☆☆
sakiです(^^*)

福岡に用事があって、
せっかくなので・・・

【一風堂総本店】にて
とんこつラーメン
食べてきました(●´ω｀●)

とんこつ大好き
バリカタ、細麺、替え玉。
ざっと1,000kcal位でしょうか。

帰宅後、
10km走りましたが
消費したのは500kcalほど(笑)

ラーメン恐るべしっっ!!!
あ。20km走ればいいのか(●´ω｀●)

デビュー戦！！

こんばんは☆☆

sakiです(*^^*)



今日は、

スタジオレッスンの

デビュー戦でした



20名位のお客様の前で、

レッスンさせていただきました。



緊張しましたが

お客様に暖かく迎えていただき

無事に（？）終えることが

できました(^-^;



毎週火曜日の夜は

スタジオレッスンを

担当することになるので、

日々成長していきます！！



奮闘する姿を

見守っていただけたら

幸いです

癒やしのヨガ・癒やしのラン

こんばんは☆☆
sakiです(o^^o)

今日は、
Splitte Yoga Salon
に新しいお客様が
いらっしゃいました

【癒やし】をテーマに、
リラックス効果の高いポーズ
を中心に60分のレッスン
「気持ち良かった～」
といって笑顔で言っていただけて
私まで癒やされました(*^^*)

ヨガレッスンの後は、
ひとりで久々の夜ラン。
夜の静寂の中、
キラキラ揺らめく街灯や川を
眺めながらのランは、
癒やし効果抜群です

癒やしの一日でした(*´∀｀)
おやすみなさい～☆☆