府内城趾ラン

こんにちは☆☆
sakiです(*´∀｀)

大分市内の
お気に入りスポット
【府内城趾 ﾌﾅｲｼﾞｮｳｼ】

皇居の雰囲気に
似ています

外周およそ1km弱。
お堀には亀やペリカンも

今日は、府内城趾～
大分川沿いをランニング
ゆるゆる10km。

さぁ、
これからお仕事!!
頑張りますーーー(｀･ω･´)

8月の走行距離

こんばんは★

sakiです＼(^o^)／

8月の走行距離は、、

60kmでした。。

まずい。

まずいぞ。

ヨガベルトストレッチ

こんばんは☆☆
sakiです(^^*)

ここ、大分で
Splitte Yoga Salon

スプリッテ　ヨガ　サロン
宣伝なしでひっそりと
始めたところ・・・、

な、な、なんと！！
早くも3名の方に
お越し頂きましたm(_ _)m

そのうちのお一人は
今日で5回目のレッスンでした
効果を実感していただけて
嬉しいかぎりです(T_T)
継続は力なり、ですね。

今日は、ウォームアップに
ヨガベルトを使ったストレッチを
取り入れてみました

ベルトを持って回旋して
肩まわりをほぐしたり、
仰向けに寝て土踏まずにかけて
太もも裏や内ももを伸ばしたり、
気持ちいいんです、コレ( ´艸｀)




Splitte Yoga Salonでは、
お客さまの目的にあった
ヨガのプライベートレッスン
を行っています（女性限定）。
お気軽にお問い合わせ下さい。

ＨＰ：http://www.splitte.com/