喘息と青島太平洋マラソン

こんばんは～☆

Sakiです( ^ω^ )

11/5からひいた風邪がなかなかぬけず、

内科でもらった風邪薬もあまり効かず、、

そのうち治ると思っても治らず、、、

呼吸器科を訪ねてみました

色んなテストの結果

先生「喘息のようですね」

私「それで、12/14の青島太平洋マラソン

までには治りますよね？」

先生「ちょっと難しいでしょう。

運動しない人なら早く治る傾向にあります。

トレーニングはぼちぼちにしましょう」

ガビーーーーん

なんでやねーーーーーん

せっかく気持ちがのってるのに

体がついてきてくれない

ま☆でも、

ぼちぼちトレーニングして

いいってことですよね？笑

ここをゼロ地点として

一から積み重ねるつもりで

やればいいんだ( ´ ▽ ` )ﾉ

Do your best 

★今日のトレーニング★

コアトレーニング

大銀ドーム練習会☆悔しい20km

こんばんは☆

Sakiです(o^^o)

今日は、

J師匠と相方さんと

大銀ドームで練習会

師匠と相方さんは30km走

5:30ペース

私は20km走

7:00ペース

体調が万全でないとは言え、

7分ペースですら肺が苦しい。

ただでさえちっちゃい肺をスニーカーで

踏んづけれらているような感じ。

ほんの少しの隙間を使って

必死に呼吸を繰り返す。

自己ベストは数分しか変わらないのに

はるか先を走る相方さん。

止まらない

タンに

咳に

鼻水に

弱っちい肺に

ペースを上げられない自分に

イライラして

腹が立って

悔しくて、、、

情けなくて。。

師匠の応援に

助けられて

なんとか走りきった

20km。

2時間16分。

大丈夫かー？

青島太平洋マラソンまで

あと3週間。。

やるっきゃない。

苦しくて当たり前。

今できること

いっこいっこ

やっていこう。

♥明日レッスンのお知らせ♥

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♥明日レッスンのお知らせ♥

2014年11月23日（日）

＠ホルトホール　１Ｆ　ヘルスアップルーム

14:30-15:30　ヨガ

16:00-17:00　ボディバランス

参加料：1回500円

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明日、レッスン2本やりま～す（●＾o＾●）

ホルトホールの広場では

【オーガニックフェスタ】

が開催されます

たくさんのブースが出るそうです。

私も遊びに行きます♪♪♪

オーガニックマーケットで

新鮮な有機野菜をお買いもの

そして、ヘルスアップルームで

ヨガレッスンなんて

いかがでしょうか？？？

お待ちしてま～～～～す