鹿児島マラソンへ♡♡

おはようございます♡

サキです

先週末の東京マラソン2016、

興奮さめやらぬ中・・・

今日は鹿児島マラソンです（笑）

ウェアはこれ↓ 旦那さんとお揃いコーデ

リーボックのRUN ティシャツがお気に入り♡

二週連続フルマラソン

筋肉痛を一刻も早くぬくために、

「ウギャァーーー」っと叫びながら

冷水&温水シャワーしたり、

「マズィ」っとしかめっ面になりながら

ムサシのニー(アミノ酸の粉)飲んだり、

「イテテー」と心の中で言いながらも

顔は必死の笑顔でヨガレッスンしたり、

出来ることは出来る限りしてきました

ジョグもお休み。

おかげで、順調に回復したと思います☆

前日夜は、サキ特製

『ヒレサーロイン餃子 丼』

※のっけただけ（笑）

でカーボローディング

スタミナばっちり☆☆
今期ラストフルマラソン

行ってみよーーーーー

銀行の中でお食事が出来ます♡

こんにちは☆

サキです

5月のランイベントに向けて、

レッスンの合間を縫って準備中です♡

今日は、ランチミーティング♪♪

期間限定でマイメロカフェ

をやっていると聞いて、

大分銀行 宗麟館支店へ

大分銀行のマスコットキャラクター

マイメロディちゃんが、メイド姿にきゅん。

食べるのがもったいない

パンケーキプレート 美味しく頂きましたw

お飲み物付きで1,000円(税込)

他にもパフェやラテアートドリンク等も

ティータイムでの利用も良いかも

2016年4月30日までですって。

JR大分駅 上野の森口 徒歩3分

の宗麟館(ソウリンカン)では、

普通に銀行の窓口もあり、

保険の窓口もあり、

1階にカフェ、

2階にレストランが

併設されています

椅子やテーブル等は全て

JR九州クルーズトレインななつぼしも

手掛けた水戸岡鋭治さんデザイン

ほっと癒される

居心地のよい宗麟館。

お気に入りスポットです♡♡

東京マラソン2016☆みんな完走‼︎

こんばんは☆

サキです

3回目の東京マラソン2016

無事に完走しました

感動と反省がいっぱいの42.195kmでした。

フィニッシャーズタオルに、

完走メダルに参加Ｔシャツ♡可愛い♡

30km練習も出来てないし、

全然仕上がってはいないけど、

あわよくばサブ4行けたらなぁ、

なんて思っていたスタート前。

雑誌「ランニングスタイル ホノルル部」

時代から応援してくれていたラン友T氏と♪♪

Eブロックだったので都庁のすぐ近く♡

9:00スタート10分前 

愛用の腕時計ガーミンのGPSを起動。

ありゃ？ご機嫌ナナメ？

なかなか感知せず

9:10フルマラソンスタート

の号砲が鳴ってから、

私たちは5分半ほどしてスタート

仕方なく無理やりスタートボタンを押しました

反省一:ガーミンを使いこなしましょう

腕時計に表示される

ペースもラップタイムも滅茶苦茶。

ペースは変えてないのに

4:45になったり、7:40になったり、

目まぐるしく表示が変わります（笑）

オイオイ…

25km地点まで一緒に走ってくれた

T氏からのラップ報告が頼り

一人になってからは、使いこなせてない

高機能ガーミンとの格闘に心折れ、

ファンランに切り替えました

やっぱりセルフラップにすべきですかね。

反省二:すぐに諦めない

最高気温15度。日差しが暑い。

給水をしっかりとり、

毎回首にもかけました。

内臓が強くない私は

パンなど固形物エイドはとらないので

自前補給食。

10km『ここでジョミ』

15km『塩タブレット』

20km『アミノバイタル赤』半分と『ガスター10』

後半は水分とりすぎでお腹ぽちゃぽちゃで

補給食とれませんでした。

ジップ袋に補給食入れて安全ピン二つで

とめた即席ポケットは大成功♪♪

反省三:30kmでジョミをとるべし

あちらこちらで、ラン友さん、親戚、

応援してくれたので、楽しい♡♡

突然、見知らぬ方に

「ブログ見てるよ！」

と声をかけてもらいました

筆不精な私の、つたないこの日記を

見てくれている方がいるんだーー

と思うと、ものすごく嬉しい♡♡

元気いっぱいの沿道の方の応援。

私設エイドを出してくれる方。

たくさんのボランティアの方。

ものすごく力をもらいました。

みんな一緒に一つになる一体感。

マラソンのこういうとこが大好き

だんだん、ゴールが近づいてきて、

あぁあと7kmかぁ。

もぅ終わっちゃう～～。

とちょっと寂しい気持ちに。

一歩一歩噛み締めて、

4:23:17(ネットタイム)でフィニッシュ

自己ベストには、ほど遠いケド、

前半は良い練習・後半ファンランで

一度で二度美味しいフルマラソンでした

一緒に参加していた父も、

ラン友さんたちも、

私の二人の姉妹(初フル！)も、

みーーーんな完走

初フルの二人のフィニッシュは感動です‼︎‼︎

頑張ったね‼︎‼︎大分三姉妹♡

で、お決まりの打ち上げパーティー

ラン組も応援組も、みんなオツカレー

美味しいご飯にビール。

お肉でたんぱく質補給（笑）

今宵も話しが尽きません。

みんな大好きだぁーーー

@オステリアウララ(代官山)

前日から当日まで

エキサイティング

楽しかったーーーー*(^o^)/*

応援してくださった皆さま

ありがとうございました

同じ時間を共に走った

37,000人のランナーの皆さま

お疲れさまでした

来週は旦那さんと

第一回鹿児島マラソンへ。

二週連続フル（笑）

しっかり休んで行ってきまーーす