手作りの差入れって、本当嬉しい材料にこだわって丁寧に作られたスローフードスイーツ。美味しく... 手作りの差入れって、本当嬉しい💓💓💓材料にこだわって丁寧に作られたスローフードスイーツ。美味しく頂きました💓💓💓ご馳走様です✨✨✨ food 11:30 GODIVAラングドシャ1ヶ 17:00 蒸し鶏&温野菜、ゆで卵、生ハムサラダ、ソイプロテイン、LAWSONブランドーナッツ、ひよこ1ヶ 21:00 ミルクプロテイン、スローフードスイーツ ▶︎昨夜の飲み会で食べ過ぎたので、摂取カロリー気をつけた。でも、明日も飲み会💧 workout ジョグ10km(ランヨガコース＋α)、ダイエットヨガ ▶︎重り3kg背負って坂RUNに挑戦(大分市美術館)。 登り全然ダメ。酸欠。またやってみよう。 ーーRUNYOGA festa in city Oitaーー ーー2017.5.21.sun. Coming Soonーー #ベストボディジャパン #スローフード #スローフードスイーツ #ダイエット日記 #ダイエットヨガ #ヨガ大分 #diet #坂ラン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 14 7:25am PDT
なくなれ背肉。 food11:30 ミルクプロテイン、LAWSONブランチーズ蒸しパ... なくなれ背肉。 food 11:30 ミルクプロテイン、LAWSONブランチーズ蒸しパン 14:00アクアホエイプロテイン、納豆玉子、ワカサギの佃煮、ブロッコリーチーズ、ミニクロワッサン2ヶ 19:30飲み食べ放題 workout HIIT&筋トレ、筋トレ(上半身) #ベストボディジャパン #ラットプルダウン #広背筋 #トレーニング女子 #食べ過ぎ苦しい 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 13 7:07am PDT
プロテイン難民。色々試し中。food1:00Lチキ、コンソメポテチ、ブランチョコパン... プロテイン難民。色々試し中。 food 1:00Lチキ、コンソメポテチ、ブランチョコパン 10:30苺のムース、Lチキ、ハムチーズロール2ヶ、ミルクプロテイン(ココア) 15:00チョコ2ヶ、アクアホエイプロテイン(グレープフルーツ) 19:30ソイプロテイン(アサイー)、オクラとなめこのネバネバサラダ、ソイプロテイン(ヨーグルト)で作ったパンケーキ、餃子、枝豆、プロテインウェハース workout BAILA BAILA(6h)、スロージョグ4km #アルプロン #プロテイン #プロテインレシピ #protein #diet #ベストボディジャパン #BAILABAILA #バイラバイラ #スロージョグ 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 12 6:51am PDT
