6/28の食事

朝：おからパウンド２切れ、ラムレーズンアイス216kcal
昼：おからパウンド３切れ、マンゴーティー45kcal、ビスコマンゴー98kcal、たまごボーロ230kcal
夜：しらすごはん、水菜、豚肉照り焼き、おからパウンド１切れ、ピノ180kcal