6/27の食事

朝：納豆ご飯、メロン1/4、ナタデココ約210kcal
昼：鮭とホワイトアスパラの豆乳リゾット、モスの玄米フレークシェイク
夜：おからパウンド３切れ


もうちょっと食った気がするが失念した