ベースにしている公園から小名木川沿いを清澄公園まで７キロ９０分の道のり！
（予定では６キロだったのにな）
渡った信号が３つ！
思いっきり歩けました！
この道の存在は知ってたけど使った事はなく、なぜ「塩の道」というのか知らず調べてみました。
この小名木川は家康により作られた人工の運河で、千葉県の行徳から江戸に塩を運ぶルートとして重要な役割を果たしていたそうです！
なんかすごい！！
途中、ランニングをしている小さな女の子が後ろから元気よく『こんにちはー』っと声をかけてくれて、風にように走っていきました！
嬉しかった！
最近の清澄白河は、カフェやスイーツのお店が沢山できたようだけど、なんと生食パンの『乃が美』が！
リュック空っぽでよかった〜！
今年の３月はどんな３月になるだろう！
2月のノルディックウォーキングの予定です！
２月１３日（土）
１４時集合
『お散歩ノルディックウォーキング』
ショートトリップとまではいきませんが、浅草を目指して約６キロ ７５分のノルディックウォーキング！
バレンタインデー前日！
隅田公園のMIZUMACHIでコーヒー&チョコレート食べちゃったりして！
２月２１日（日）
１０時集合
『青空コンディショニング&ノルディックウォーキング』
股関節周りの筋肉を整えて、本来持っている歩幅で消費エネルギーを上げていきましょう！
５キロ６０分
アスリートも一般の人も不調の出やすいところは一緒と言われていて股関節もそのひとつ！
歩いたり走ったりするのに疲れやすくなったり膝に影響が出る事もあるようです。
歩く前に整える、歩いた後も整える！
動きやすくて、疲れにくいカラダを手に入れましょう。
寒い季節にポカポカ温まる心地よさを感じてください🎶
ご興味のある方は公式アカウントへ👍
引き続きStaySafeでお過ごし下さい🌱
歩く動作は、日常生活の中で身近にできる全身運動です！！
運動する前に。
寝る前に。
明日の私達のために。
Good Conditionで。
🌻....Be a stream....🌻
