今日はどうも調子がすこぶる悪い。
身体が思うように動かないし。
それでもジムにはしっかりといった。
筋力トレーニング30分とアクアビクス３０、クロール＆背泳ぎ
計１時間半。
無理して行っては見たものの、呼吸が上手く出来ず鼻から水を吸いまくり酷い目にあった
体重も９７．７ｋｇ
増えちゃってるし・・・
明日は休日出勤の振り替え休日とったのでゆっくり休もう
今日は朝からなんか調子が悪い・・・
どこが悪いというわけではないけど、妙に身体がだるかった。
それでも、ジム行っている自分
こういうときは特に体重が減るからだ
今日は筋力トレーニング３０分にアクアビクス４５、はじめて平泳ぎ３０、はじめてクロール４５
身体がだるいだけあってビクスがきついこときついこと。
平泳ぎも人数が少なくそのぶん濃い内容で、疲れたし。
４泳法のうち、一番楽な泳法のはずなんだけど、未だに２５ｍ泳げる気がしないなぁ･･･
呼吸は出来るけど。
クロールはがんばれば２５ｍ泳げるようになりました。
がんばれば、ね。
きつかっただけあって体重は９７．１ｋｇ
２月半ばで－１kgか・・・もうちょっと減ってくれんものかなぁ・・・・