時間差熱中症

こんにちは！

スピスピスパ⭐︎野本です。

熱中症になりました…

しかも、次の日。

時間差熱中症とは、暑い環境にいた、

数時間後や、翌日など、時間を置いてから現れる熱中症。

日中の活動で体内に蓄積した熱や緩やかな脱水が原因で、

帰宅後の夜間や翌朝に頭痛や吐き気、

強い倦怠感などを引き起こすという…

神社に行った日が30℃近くあり、

（宝登山神社）

動画撮影もあるし、木々もあるからと日傘を持たず。

水分はとっていたのですが。

次の日、倦怠感➡︎頭痛➡︎発熱38度。

キョジャッキーはそう簡単に治るものではないのか！？

トレーニングも三年。

OS1をのみ、頭を冷やし、クールネックをはめて、

翌日、熱は下がり、倦怠感、頭痛が残る。

お客様は健康な方が多いですが、

くれぐれも気をつけてください！！

そして…妙義神社がまたまた、8万の閲覧数。

ありがとうございます。

神社しかヒットしないという…笑

世の中は神社ブームなのか！？

皆様、神社振動実験していますか？

当然私は毎度やっています。

撮影中ももちろん。

神頼みというより、宣言に近いですが。

浄化される感覚、神聖な感じが、

たまらなくいいですよね。

夏は日傘、水筒、氷嚢、虫除けスプレーもって、

⛩️いきましょう。

神社振動実験内容は↓こちら

心がタイムスリップすると波動が落ちる。

こんにちは！

スピスピスパ☆野本です。

「今」に生きるって？

過去に生きるとは？

「あの時あ～言わなければよかった」

「昔は○○だったのに」という後悔や執着。

未来に生きるとは？

「明日トラブルが起きたらどうしよう」

「この先、私の人生はどうなるのだろう」

…という不安や取り越し苦労。

体は「現在」にあるのに、

心が「過去」や「未来」にタイムスリップすると、

強いストレスやモヤモヤ感を感じやすくなります。

「今に生きる」ためには

宇宙のエネルギーは、過去や未来には存在しません。

エネルギーが100% 凝縮して存在しているのは

「今、この瞬間」だけ。

今のあなたの波動（内側の状態）が、

次の瞬間の現実（外側の世界）を映し出す

…という鏡の法則もあります。

では具体的にどうやるの？

①目の前のことに集中する

（今の行動を丁寧に心を込めて行う）

②深呼吸する。

（大きく吸って長～く吐くを３回。）

③アロマを焚く。

（好きな香りで癒す、深呼吸で使用）

④フラワーエッセンスを飲む。

（今集中できない原因をエッセンスでチョイス）

⑤ストーンヒーリングで瞑想

今に生きれていないと感じるとき

今に生きれてないと感じているだけ

それは進化している証拠。

冷静に自分を見つめられています。

でも、人は…

変えられない過去を悔やんだり、

まだ来てもいない未来への心配をしたり、

これは冒頭でも書いた「心のタイムスリップ」で

今現在に心がいない状態なのです。

宇宙は「今」にしかエネルギーを注ぎません。

徹底的に「今」にこだわって、今に生きる。

それができるように、

同じような内容でブログを書き連ねてまいりました。

今後はインスタにわかりやすく短めにまとめていく予定です。

しかし、長い文面でないと伝わりづらいこともあるのも事実。

・比較しない

・自分軸をもって生きる

（周りの目を気にしたり、相手がどう思うかを気にしていると他人軸になる）

心が過去や未来の心配にいかないように、

今に集中するには

・自分が好きな自分になること

・ワクワクする素直な気持ちを行動に移すこと

・思考と言葉と行動を一致させること

・自分も他人も許せること

・自分にも他人にも厳しくしないこと

書き出せばきりがないですが、

今の自分を見つめて１００点を付けてあげられるかです。

今まで頑張って生きてきた自分に

１００点満点をつけてあげて、

自分をほめて、自分を好きで、自信をもって

いきましょう！！

そうすれば心は今現在へ

心は真ん中へいきます！

Instagram2万人突破！

こんにちは！

スピスピスパ野本です。

↑Instagramの軽井沢神社リールの閲覧数が

お陰様で2.5万人を超えました。

フォロワーはまだ３００人程度ですが…

青梅大祭の動画も9000人超えでした。

半年で5000ヒット行けばいいなぁ…

と思っていましたが、正直驚いています。

皆様のいいね！のおかげです。

ありがとうございます！！

目的は

①心が整うこと

②スピスピスパを知っていただくこと。

③私の人となりがわかって仕事につながること。

迷いながらですが、少しずつやっていきます。

お客様に「忙しいでしょ～」

…とご心配いただきますが、

サロンの仕事も、インナーフローエクササイズもインスタも

楽しんでやっています。笑

ただ、ブログの更新が難しい…

今、夏の小冊子も作成しているので。

以前blogに書いた気がしますが、

人は、1日に約6万以上のことを思考し、

その内95％は、昨日と同じことを考え、

更にそのうちの８０％はネガティブを考えている

…というデータがある。

（カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の

神経科学研究チームが、導き出した数値。）

悲しい数値ですが、９５％の思考を変えるには

「新しいこと」をして脳に刺激を与える！

帰り道を変えてもいい。

いつもと違う洋服を着てもいい。

習い事をしてもいい。

何か新しいことを始めると９５％の思考が変わってくる。

私の場合、まさにこのインスタが９５％の思考を変えた。

決まりきったいつもの線路から少し違う線路に行った。

なので少しずつ景色が変化しています。

これに慣れないように「新しいこと」を少しずつ増やして

昨日と同じ９５％の思考を９０％、８０％にしていくと、

きっと人生いつもと何かが変わってくるのかな…

と思います。