こんにちは！
スピスピスパ☆野本です。
アメンバー申請ありがとうございますm(__)m
アメンバーはお客様限定となっております。
お名前確認後承認させていただきます。
今回は7色に光るマグネットに、
一本だけ水色マグネットを入れてみました。
本当は全て水色にしよう…
勇気がなく一本だけ。
大人のダイエット
今すぐ瘦せられたら最高ですよね。
知人社長が、マンジャロでやせましたが、
副作用が怖いですよね。
なので、今のところ、
簡単に痩せられるものはこの世にないのです。
痩せやすい人
１日の摂取カロリーが４０００という人と
私のように２０００に満たない人では
４０００の人の方が断然痩せやすいのです。
何故なら食事制限で結果が出るから。
そして、痩身マシンの結果も出やすいんです。
なので計算して、食事制限してください。
夜は酵素ドリンクのみで2ヵ月でかなり痩せられます。
私のようにカロリーが少なく、
3食食べない人は、食事制限では痩せられません。
①ご飯や糖質を意識的に食べない。
②食べたらすぐ歩く20分以上
③軽く筋トレする。
④痩身マシンはMAGのみ有効です。
要は、たくさん食べられる人は痩せやすい。
羨ましい…
私のように痩せづらい方は
一緒に①～④を頑張りましょう。
仮に1ヵ月で3キログラム落ちても、
筋肉まで落ちてしまいます。
なので理想は毎月－1㎏！
健康的な大人のやせ方です。
無理なく、月に1キロ、痩せていきましょう！
私も毎月－1キロ目指します。
多分…
8月11日～14日までお休みさせていただきます。
熱中症対策の「酵素」
皮膚を引き上げ、血管壁を柔らかくする「エラスチン」
目をケアする「ミルト」
大事なミネラルを補給する「NEWレスキュー」
↑これ、むくみの方は3㎏以上やせます
割引キャンペーン実施中
ご自身に必要なものを選びますのでご相談ください。