ストレスを無視していませんか？
ストレスは誰しも抱えています。
イライラしたり、落ち込んだりが続いたら、
自分を色々な方法で癒してあげましょう
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。
ストレスを感じたら、どうされていますか？
ストレス解消法は人それぞれだと思いますが、
ストレスが続くと、カラダのどこかを壊しかねません。
何故なら、自律神経が乱れるから。
ではどうしたらいいのか？
一つにハーブサプリ「セントジョーンズワート」があります。
ヨーロッパでは、莫大な消費量で
これを10年20年飲み続ける人もいるそうです。
日本では、どうしても、抗うつ剤の代替え…
のようなイメージがありますが、
抗うつ剤にも使えるというのが本当です。
カプセルと液体がありますが、
カプセルの方が高濃度なので、液体はお子様におすすめ。
もっと、楽～に考えて、
「あ～ストレスたまっちゃった！セントジョーンズワート飲～もぉ」
こんな感覚で、自律神経を守りましょう。
日本人は我慢強いせいか、
本当に痛みや不具合が出てから、
病院にいったり、サプリを飲んだり、メンタルクリニックへいったり
整体にいったり…
私、神経使っているな…と感じたら、
我慢しないで、セントJワートを飲んでみて。
自立神経を整えますから
勿論スピスピスパのボディーコースは
神経を整える施術がすべて入っています。
アロマもフラワーエッセンスもありますが、
日々の自律神経ケアとして、セントJワートを知っておいてください
我が家にもカプセルが置いてあります。
そして、深呼吸や瞑想も
自分を大切に～。
＊ハーブはメーカーによって濃度が全く異なります。
正直、効果を求めるならハーブティーは・・・
★スピスピスパ★
～プチ断食報告～
約1か月が過ぎ、夜、野菜のみで過ごしました。
体重は-２．２kg
朝昼どちらか1食しっかり食べたので、
普段より、量を食べました。
やはり、洋服のサイズはまったく変わらず
つまらない
ですが、健康のため、もう少し続けてみます。
そして！！
サーキュレーション+ジンセンを1か月以上続けた結果、
はっきりわかったことがあります。
むくみだけじゃなく、体力がついた！
何故なら、
以前は、ゴルフの打ちっぱなし1かごで、体力が尽き
二かご打ったら、もう飛距離も出ず疲れ果てていたのが
昨日、３カゴ打っても全く疲れなかったのです
おそらく腎臓が多少良くなってきたのかも。
普通の体力になってきたのかな！？
ちなみに…
腎機能が落ちてくると、血圧が上がったり下がったりするそうです。
なので、血圧にもジンセンはいいのです
酵素とエラスチンで、だいぶ体力が戻ったと思っていましたが、
人間の体って、不思議です…