先日久々にゴルフの打ちっぱなしをすること30分。
これまた、10年以上ぶり。
次の日は首･肩･わき腹･二の腕が筋肉痛。
特に首がイタイ。
きっと沢田けんじ(古い？）ばりに、ものすごい形相で
うっていたに違いない。
（皆さんちょっと首に力を入れ鏡を見て！）
ほんのちょっとの事で、意識すれば筋肉は動く！
普段歩く時、かばんを身体の前に持っていませんか？
ちょっとだけ、身体の後ろにくるように持ってみて下さい。
それだけで姿勢が良くなり、ステキに見えます☆
日々のちょっとした意識が、とっても大事です。
髪を乾かす時、歯を磨く時、姿勢をよくしてみる。
メイクするとき、5秒間口角を上げステキな笑顔をつくってみる。
・・・と自分に言い聞かせています
