心とからだをやわらげる、
こころね便りへようこそ。
疲れていると言うのは、自分では
自覚がないかもしれません。
そして体が固まっていたり、
体が緊張していたりという
こともまた自分では気づかないと言うことも
あります
先日、施術が終わった後、軽くなったと体をぶんぶん
動かしているクライアントさんがいらっしゃいました。
「こんなに固まってたのね！」
と施術後に自覚をされて帰られました
〇知らず知らずのうちに疲労が溜まっていいる。
〇からだをいたわる時間がない。
〇日々の忙しさに忙殺されて、からだを置き去りにしている。
〇こんなものだと諦めている。
〇痛みや違和感がからだにあったとしても、後回しにしている。
〇なんとか日常生活はおくれているので、からだのケアをしていない。
なんて事はあるかもしれませんね。
何かいつもと違うなと思った時や
体がいつものように動かない
思考がクリアでない。
気持ちも前向きになれない。
同じような悩みをずっと抱えている。
そんな時は、
からだから
緊張をといていくことや
からだを整える。
からだを緩めてみる。
呼吸をしてゆるめる。
そんなことも、ぜひ頭の中に入れてみてくださいね。
気持ちが落ち込む。優れない。落ち着かない。
そんな時に体を緩めると、
気持ちもすっきりすることもありますし、
軽くなることもあります。
朝起きたときに、今日の自分の体は
動かしやすいかなぁ。
気持ちも頭もすっきりしてるかな。
そんなことも、日々確認しながら、
過ごしてみてくださいね
自分のからだの状態をみてあげることは
又一つ自分を大切にすることの一つですので、
是非意識してみてください
本日は朝から雨ですが、どこかにお出かけをされる
予定はありますか？
こんなときは、外で遊ぶことでなく、
おうちや、室内でできることをする
に限りますね。
おうちでまったりしたり、
温泉に行ったり、室内でたのしめることを
したり、人それぞれ楽しみ方があるでしょうが、
素敵な一日をお過ごしください
7月後半のご予約可能日となります。
（〇は午前・午後ともに可能です。）
１６日 木 午前
１７日 金 午前
１９日 日 〇
２０日 月 〇
２３日 木 〇
２４日 金 １４時以降
２５日 土 〇
３０日 木 午前
３１日 金 〇
となります。
皆様にとって素晴らしい日曜日
になりますように
体と心のケアが必要なかたは、
ラインから友達追加していただいて、
お名前・希望日時間をいれていただくか、
こちらの予約フォームからのご予約、
もしくは直接電話での予約をお願いします！
