呼吸を意識するのが難しい方におすすめ。

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

調子が悪いかたの多くは、

 呼吸が浅くなってしまっているかたが 

多いのですが、そんな方には呼吸を普段より

 意識してみてください。

とお伝えしていますが、
なかなか、

呼吸を意識するのが、難しいという

 方もいます。

そんな方におすすめなのは、 

声をだす！できれば、大声をだす！ 

ということです！ 

 カラオケでもいいですし、

 一人で車の中で叫ぶでもいいし、 

そして、良い人ほど、悪口を溜め込んで

 しまったり、文句を相手にいえなかったりして、それが、不調を引き起こすことも 

ありますので、そういう方こそ、

 時に、大声をだして、発散するという
ことが、

大事だったりします！

声をだしてみる！

是非意識してやって
みてください。 

 ちなみに、私もたまに、
ワーッと叫んでることもあるし、
昔は一人カラオケにもいってました 案外、そうする方が、元気でいられたり
するものなんですよね是非お試しください。

本日も素敵な１日になりますように

からだと心のケアが必要なかたは、

ラインから友達追加していただき、

お名前・希望日時間をいれていただくか、

こちらの予約フォームからのご予約を

お願いします！

kokoronehari