からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
調子が悪いとき、もう限界がきているときに、
無理に頑張っているかたや
休まないでなんとかしようと
しているかたもいますが、
休んでもいいんだよとまずは、
自分に休む許可を与えてあげてくださいね。
調子が悪いことは悪いことではなくて、
休めのサインかもしれません。
限界がきてるのだって休めや、
そちらの方向ではないよの、
サインかもしれません。
無理に何かをする
無理に頑張る
無理に動く
サインがでてるのに無理な方向にいくのは、
本当に自分がしんどくなるから
やめてくださいね。
休みたいときは休めばよい 。
周りの人に迷惑かけることがあってもよい。
一番大切なのは自分を守ってあげること。
自分を大切に扱ってあげること。
誰が自分を守ってあげられる？
誰が自分を大切にしてあげられる？
自分しかいません。
自分で、自分を大切に
そして守ってあげましょう。
本日も素敵な１日になりますように
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