味わうことで、得られることがたくさんある。

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

よく噛んでくださいね。

 そんなことをお伝えすることがありますが、

 ダイエットをしたい。

 そんなかたにも一番にすすめるのは、

 普段以上に噛むということです。 

 私自身も噛む回数を増やすだけで、

他は
何にもしてないのに三キロくらいは

軽く
痩せたことがあります。　

実体験がある
からこそ余計伝えやすいのですが、普段以上に
噛むと得られる効果は半端ないです。

ぜひ、やってみてくださいね！

 噛むと筋トレにもなるし、
消化力も上がるし、
解毒力も上がるし、
そして、味わう力もあがり

ます。

味わう力が今の現代人には、
もしかしたら不足してるのかもしれないな
そんなことを感じることもあります。 

 秋の味覚を味わう時間も大切だし、 

１日三食、あー美味しいなと
味わって

ごはんを食べる時間も大事だし、

 自分自身を味わう時間も大事だし、 

人生を味わうことも大事だし、 

季節を味わう時間も大事。 

 味わう力、養って行きましょう！

 ということで、季節を少し感じられる
写真を載せてみました。紅葉はあと少しですね！
紅葉も味わいましょう！ 

 今日も、最高の自分でいられますように

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