ほっとしていますか？

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

ほっと、心を落ち着く時間を 

とってあげることも又一つ
自分にとって

優しい時間に
なりますよね。

 呼吸を整えて
ほっとしたり、

 お風呂に入って
ほっとしたり、 

コーヒーやお茶を
を飲んで
ほっとしたり、

 ほっと一息。

そんな時間大切ですね。

 皆様にとってのほっとする
時間って、

どんな時間がありますか？

１日５分でも良いのでほっとする時間

とってあげてくださいね

 今日も素敵な１日になりますように

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