からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
今のままでは、まだまだ、だ。
まだまだいける、頑張れる。と自分にむちを
うっていませんか？
トレーニングするときは、鞭をうつこと
はあってもいいけど、もし、痛みがあるのに、
からだが痛みを訴えているのに、、、
まだまだだ、まだまだ、だめ。
頑張れていない自分はだめだ、、、と
そんなストイックな方向に、ダメ出しを
自分にしてしまうときは要注意。
痛みがあるってことは、、、だめなん
じゃなくてそれだけ、もう、よく頑張って
くれてるんだよね。よく働いてくれてるよね、
よく動いてくれてるよね。
そんなよく動いてくれているからだに、さらに、まだまだ、とダメ出しをするんじゃなくて
よくやってるよね、頑張ってるよね、
って痛みだって、厳しさやだめだしよりも、
優しさや、労りや寄り添いや、感謝を求めてると思いませんか？
痛みがあるときほど、自分に寄り添って
あげて優しくしてあげましょう。
わたしたちのからだ、わたしたちの細胞
24時間よく働いてくれてますね
えらいよね。
本当にいつもありがとう。
今日も素敵な１日になりますように
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