からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
野菜が出回る時期になってきました。
ときに、夏野菜はたくさん食べても
いいですか？そんなご質問をいただきます。
水分補給にもなるし、美味しいので、
野菜をたべることは良いですよー！
といいながら、ただし、お塩もしっかり
とってくださいね。と付け加えさせて
いただいています。
減塩信仰が流行り、お塩の量が極端に
少ない人がいますが、そういう方には特に、
良質なお塩もとってくださいね。
とお伝えしています。
食卓塩ではなくミネラルが入っている
良質な塩をとってあげることは、
からだにとっては大切なことなんです。
そんなことをお話していたら、
お塩をいただきました
ありがとうございます。
これで、私自身も夏バテせずに過ごせそう
です。夏は特に水分だけでなく、塩分補給に
も気をつけてお過ごしください。
本日も暑くなりそうなので暑さ対策もしながら素敵な一日になりますように
インスタとブログは毎日更新しております。
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