からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
セルフイメージってものすごく重要です。
私は○○です。そこには、どんな、
言葉が入るでしょうか。
クライアントさんの中には、私は、病気です。私は、病気だからだめなんです。
私は、更年期です。
私は、歳です。
私は、弱いんです。
私は、病弱です。等々、、、
ご自身で、もしくは、誰かに言われた
言葉や過去の自分を当てはめて、
その言葉を日々、多用してしまい、
病をずっと作り出したり
だめな自分を作り出したりしている。
そんなパターンもあります。
私は、○○です。
そこには、どのような言葉が入りますか？
私は「病気」です。
その言葉を一度疑ってみて、
違う言葉に置き換えたり
発する言葉を変えてみると
セルフイメージも変わってくるので
おすすめです。
病気は病気だから変えられないときは、
私は○○という病気をもっているけれども、
○○です。と、病気以外の自分を
発してあげてくださいね！
私は○○です。
どのような、言葉が当てはまりますか？
是非、たくさんあげてみてくださいね
私は、きれい。
私は、可愛い。
私は、若い。
私は、素晴らしい！
私は、最高！
私は、幸せ！
私は、ついてる！
私は、愛です。
私は、天才です。
等々なんでもいいですが、
どんな言葉が自分を表していますか？
私は、病気です。私は、だめです。
などの、言葉から抜け出せないときは、うちにおこしくださいませ。
今日も、私は、最高！
素敵な週末をお過ごしください
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