からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
本日、火曜日は定休日になります。
休みの日は休みで気力を養う時間にさせて
もらっています。
皆様は休みの日はどんな過ごし方が
好きでしょうか？人と関わりたい方、
どこかに出掛けたい方、何かをしたい方、
なにもしたくない方一人で過ごしたい方、
休みの過ごし方も人それぞれですよね。
主婦のかたは、休みがないとおっしゃられる
方もいますが、もし、休みたいときは、
主婦業を最低限にして、少しの時間でも休むことや、何かを手抜きするそんなことも
大切ですよね。
休みは、私は、自分との対話の時間を
もつことも、とても、大切になります。
特に、自分を整える、そんな時間です。
クライアントさんを整えるには
まずは自分が整っているのが、
一番大事なことだなと認識しております。
是非、皆様も、自分との対話の時間を
積極的にとってあげてくださいね☀️
ノートに書き出したり、瞑想をしたりそんなこともとってもオススメですよ。
本日も素敵な一日になりますように😊
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