からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
情報が溢れている今、
健康関連の情報やら流行りは、
ものすごく入ってきやすくなって
いることを、感じますが、
本当にその健康法があなたのからだに
あっていますか？
それを見極める目を持っていただきたい
なと日頃から思っています。
○○を毎日とっています。
筋トレをしています。
ストレッチをしています。
炭水化物を抜いています、、、
プロテインとっています。
サプリメントをとっています。
等々、様々な今、特に流行りであろう
ことをしたり、食事としてとりいれられ
たりする方が、
うちのサロンに来られて鍼灸を受けられる
ことがあるのですが、
本当に、その○○な健康方法がからだや
こころによいなら、どこか痛めたり、
不調であったり、体調が変わらないって、
ことはないですよね？
もし、○○な健康法をやってみて、
体調がいまいちだったり、痛めたり
しちゃうなら、やり方が間違っている
可能性もあるし、今のあなたには、
あっていないかもしれないです。
○○な健康法をやってるけど
改善しないのであれば、逆に一度
それを辞めてみる、そんなことが
健康に繋がることもありますので、
やめる勇気ももってあげてください。
時に、流行りものにのるのもいいですが、
体調が悪いまま続けるのは危険ですので
くれぐれも、お気をつけくださいね
今日も皆様の一日が
喜びにあふれる、
素晴な一日になりますように
