からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
ときに、痛みがあるから
症状があるから、それをとりたい。
治したい。
それが、人生の一番の優先順位に
なってしまうこと、そんなことは
あるかもしれませんが、
何年も、
もし、治したい。
それを思い続けながら、
それが叶わない場合、
いったん、治したいというところに
ずっと意識を向けるのではなく、
痛みがあったり、
病気があったとしても
他に何かできることや、楽しめること
今の自分にできていることや
できること。
自分の人生の目標を治すことではなく、
別の目標を持つ、
そんなことも大事だったりします。
治すことが生きる目的やゴールに
なっていませんか？
痛みがあるとしても、
今のあなたにできていること
はありませんか？
お花を綺麗だと思う時間があったり、
空を眺められる時間を楽しんだり
おもしろい動画や、おもしろいテレビを
みて笑えたり、漫画や本をみて楽しかったり、
ご飯をたべれておいしかったり、
お風呂に入れて気持ち良かったり、
誰かとの会話が楽しかったり、、、
人それぞれ楽しみや、好きなこと、気持ちいい
ことは違うので、ご自身の中からでてくるものを見つけ出してくださいね🍀
痛いこと、できないことばかり
ではないと思うのです。
痛みをとることに意識を向けちゃうこと
よりも、いかに今を楽しむか、いかに
今日を大事に生きるか、何に時間を費やすのか
そんなことを考えて
過ごしてみるのはいかがでしょうか？
病を治そうと毎日過ごすより
少しは楽しみがふえるはずです。
この週末はどんな楽しい週末
にしますか？
本日も皆様の一日が
素敵な一日になりますように
