からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
先日、奥様を亡くされた方が
会話の中で、ぽつりと言われました。
「喧嘩できるっていいよね。
相手がいないと喧嘩もできない。
喧嘩できるって幸せなんだよね。」
その言葉がものすごく私の心の
深くに入り込みました。
喧嘩をすることが、嫌だったり、
辛い、わかりあえないから辛いと
言って来られるクライアントさん
も中にはいます。
パートナーシップや、親子関係、
職場の上司との関係。そんなことで
お悩みを抱えられている方もたくさん
います
それによってストレスを抱えられて
身体の調子が悪かったり崩れる。
そんな方も多くいらっしゃいます。
でも、もしかしたら、喧嘩は相手が
いるからできること。と思えると少しは
喧嘩相手に対してのおもいを変えることが
できるかもしれません。
もし、全く興味がなければ喧嘩に
もなりません。
そしてこの世に存在しない人とは
喧嘩をすることができません。
そんなことを思えば喧嘩というのも
悪いものではなく「生きている」
そんな証になるのではないかなと
思いました。
もちろん 喧嘩を推奨するわけでは
ありませんし、喧嘩にいる渦中にいる人達
とってはものすごく辛いことであったり
感情を揺さぶられて苦しい思いをしますが、
喧嘩できるって、良いことかもしれない
ですね。
喧嘩をすることによって、また自分を
見つめ直す機会になったり、
相手を責めているようで、
実は自分を責めている感情があったり、
自分自身が癒しきれていなかったり、
そんなこともたくさんありますよね。
昨日、私も夫と喧嘩をしました。
私の中にまだ 癒されていない気持ちがあった
んだなぁと気づき、涙を流し
自分で、寄り添ってあげました。
相手に寄り添うことを求めがちですが、
相手に求めるのではなく、自分が自分で
寄り添ってあげる。 そんなことが私にも
まだ足りてなかったんだなと思い 、
日々の中でもうちょっと寄り添って
あげようと思いました。
喧嘩をしたときは、
相手に寄り添ってもらうことよりも、
まずは自分で自分の感情に寄り添って
あげる。
そんなことが まずは自分でできること
の一つですね。
自分の感情、自分が置き忘れている感情
日々感じている感情と丁寧に向き合って
いきたいものですね。
相手に求めてしまうことは、実は自分が
自分に求めていることもあります。
自分の心が満たされていない時は
相手に満たしてもらおうとすること
もあります。
本当は自分が自分で満たしてあげる
ということが理想。
自分に優しい言葉をかけてあげましょう。
よくやってるね。
大変だったね。
辛い思いをしたね 。
頑張ってるね。
いつもありがとう
愛してるよ
等々
あなたの 心が喜ぶ言葉 をたくさん
かけてあげましょう。
癒してあげましょう。
あなたが一番あなたの味方。
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
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