身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
朝から白鳥の鳴き声や
空を舞う鳥たちの声が
目覚まし変わりになる
季節がやってきました。
今朝は、散歩中、日出
前の景色に遭遇し、
朝一言目の言葉が
「あー綺麗すぎる最高！」
でした。
この言葉を発している自分に
対して、あーー朝からこんな景色を
みさせてもらえて、めちゃくちゃ
幸せだな
と寒さよりも
幸せ感や
心を奪われた景色の美しさへの
感動や高揚感に包まれましたよ
美しい景色をみたり
自然をみて感動する時間は
とてもとても大事ですよね。
そして、今日その経験をして
日常にいかせるな
と気が付きました。
寒い。事実があったとしても
寒さに捉われるのではなく
一瞬で美しさや感動の方に
心がもっていかれて
その瞬間、寒さがどこかに
いき、忘れてしまったのですが、
もし、日常生活で、
嫌なことや辛いことがあった
としても、みえる景色を変えてみたら
一瞬でそちらの方に意識をもっていって
あげられるということですよね。
私の場合、美しい自然をみると
一瞬でそちらに目がいきます
が、皆様は、いかがでしょうか？
何か、一瞬で気分が変わったり、
きもちが高まるようなもの
に触れたり、みたりを
頻繁にしてあげる。
そんなことをたくさん
してあげると、毎日が、
嫌なことではなく、とても
気持ちのいいものに変わったり
満たされた気分になりますよね。
是非、自分の感動ポイントを
みつけてあげて、感動する
ものにたくさん触れてあげる
時間を増やしてあげてくださいね
これが増えるだけでとっても
豊かさが増えますのでお勧めです
今日のメッセージ
光に手をかざし指の隙間から
射す輝きだけに集中できる？
今必要なことにフォーカスしている
のかと考えてみること。何かをしながらも
別のことを考える、または誰かと
話していても心ここに在らずに
なっていないか、考えが多方向に散らばり
「ながら」行動をしていると、気が付いた
時には何一つ形になっていない。
中途半端な状態になりかねない。
人と一緒にいるときはデジタルから
離れる時間を。オンライン上の
見知らぬ誰かの発言に踊らされる
ことほど無駄な時間はないのだ。
自分の目で確認できたことのみ
がある意味、真実だということを
心に留めておくこと。
本日も皆様にとって
とっても素敵な一日になりますように
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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